“我需要自己的私人空间”从你的伴侣、兄弟姐妹或朋友那里经常会听到这句话，但你有没有想过为什么以及如何给别人空间而不失去他们？我问这个是因为几年前，我请朋友给我一些空间，但他们不明白为什么或如何给我私人空间。
那件事我失去了一位好朋友。这促使我思考给某人空间的必要性。而今天，这就是我要谈论的内容。
当你所爱的人包括你的伴侣、兄弟姐妹或朋友——告诉你他们需要一些空间时，你感到焦虑是正常的。我的意思是没有人想失去他们所爱的人，那么要求空间是表明你即将失去所爱之人的信任和支持吗？
说实话，没有。您可能会开始怀疑自己做错了什么导致他们远离您，您可能会开始考虑最坏的情况，但是您是否考虑过如何在不失去某人的情况下给他们空间？
每一段健康的关系都会有冲突，有时这些冲突和分歧会引发情绪，这种情绪会变得过于强烈。为了驾驭那些令人不安的情绪，并避免因建立空间而产生怨恨。在关系中要求空间并给某人空间是健康界限的标志，所以不要太担心！
下面，我列出了一些简单的15种方法，可以在关系中给某人空间而不失去他们。让我们来看看他们吧！
如何在不失去某人的情况下给某人空间？
如果您正在努力了解如何在一段关系中给某人空间而不于永远失去他们，这里有一些方法可以帮助您：
1.询问他们需要多少时间
当您的亲人要求一些空间时，您需要知道的第一件事是给某人多长的时间。他们需要多少时间？如果你有一个特定的时间在你的脑海中，就会很容易应付距离。只要知道他们在特定的时间需要空间，就可以让你觉得给他们空间很舒服。
2.了解“给予空间”对他们意味着什么
另一种给某人空间而不失去他们的方法是理解他们所说的“需要私人空间”是什么意思。他们想从这段关系中休息一下吗？他们想搬到另一个房间吗？还是他们想限制谈话？了解他们的意思，这样您就知道如何帮助他们。
3.不要强迫他们为自己的理由辩护
当有人要求空间时，感到受伤是可以的，而当我们受伤时，我们经常寻找解决方法。在这种情况下，避免强迫他们解释他们想要空间的原因。当你强迫他们为自己的理由辩护时，可能会让他们感到不安和不舒服。如果他们告诉你，那很好，如果他们不告诉你，不要强迫他们说话。
4.感谢他们坦诚相待
当有人要求空间时，这是一大步，所以不要防御，要心存感激，并感谢你所爱的人对你的坦诚。欣赏他们的诚实并鼓励他们做他们需要做的任何事情。
5.让他们花一些时间远离你
另一种在不失去他们的情况下给别人空间的方法是让你所爱的人花一些时间远离你和你们一起做出的承诺。提醒他们与朋友外出，与您以外的人一起享受时光。
6. 为他们可能喜欢的活动提供想法
如果他们似乎无法考虑下一步该做什么，您可以通过建议和有趣的想法来帮助他们。给他们空间并不总是意味着走开，这意味着确保您所爱的人一切都好，并且正在做一些让他们感觉更好的事情。
7.尊重他们的意愿
当您所爱的人要求私人空间时，请尊重他们的意愿。告诉他们需要空间是一件好事，你尊重这一点。你需要让他们放心，他们正在被倾听，他们的尊重正在得到照顾。
8. 鼓励他们追随自己的兴趣
花点时间想想你所爱的人最喜欢的活动或兴趣。他们可能已经停止做他们喜欢的事情，或者是因为你不喜欢。所以鼓励他们追随兴趣，如果他们要求你做某事，也许再和他们再尝试一次。
9.限制你与他们的联系
除非他们另有说法！不断的短信和电话也会让某人感到不舒服，如果您所爱的人要求一些空间，那么这也意味着限制您与他们的联系。在你拿起手机给他们发短信或打电话之前，请三思你这周或与他们保持联系的频率。如果您有定期联系，那么也许是时候放慢脚步了。
10. 享受自己的时光
在人际关系中，有一段时间你和你的伴侣一起做很多事情而忽视了你的兴趣。想想你上一次独自享受某件事是什么时候。如果你不记得某个时间，那就花点时间和自己一起度过。做你自己的事，同时鼓励你所爱的人去做他们的事。
11. 花一些时间与他人相处
您的伴侣可能是情感和陪伴的重要来源，但其他人也是如此，即您的朋友和家人。如果您想要空间或给某人空间，那么请花时间与他人共度时光。那时你可能不会感到很孤独。
12.从事不同的事情
当你给某人空间时，做你习惯和他们一起做的事情可能会很困难。为了确保你在没有伴侣的情况下不会感到孤独或过于焦虑，请从事一些不同的事情。去做志愿者，参加在线课程，或加入俱乐部等等。
13. 确保你能及时帮到他们
当你给某人空间时要记住的另一件事是确保你在你的伴侣需要你的帮助时及时出现。如果您的伴侣要求您给他们空间，请让他们知道，尽管您尊重他们的选择，但如果他们需要您，您仍然可以为他们服务。
14.照顾好你的需求
在亲密的关系中，彼此习惯并不再照顾自己是正常的。在这种情况下，占用一些空间可能是治愈的机会。确保满足您的需求，练习自我保健，并照顾好自己。
15.与他们交谈
在关系中给某人空间之前，最好先与他们交谈并花一些时间与他们相处，然后再给他们所需的空间。互相交谈，一起享受一项活动，或者在你给他们空间之前互相陪伴。这将给您留下美好的回忆，让您回想起您所爱的人在康复期间。
为什么要给别人空间？
当有人在一段关系中要求空间时，请记住，给某人空间可以让你们的关系比以往任何时候都更牢固。花时间彼此分开可以确保两个人单独成长，然后一起成长。
要求空间或给某人空间并不意味着 一段关系已经结束。当你所爱的人说“我需要空间”时，恐惧和焦虑会蔓延开来，这太真实和正常了，但这并不意味着他们想要分手。给某人空间意味着让他们（和您自己）有机会在个人发展的同时追求个人的激情和目标。
这是另一个很好的机会，可以让自己在无法与伴侣相处时感受情绪并思考问题。
是的，给别人空间不仅对要求空间的人有益，对给予空间的人也有益。
学习如何在不失去某人的情况下给某人空间并不容易，尤其是在亲密关系中。感到担心、焦虑和紧张是很正常的，但请记住，虽然可能会出现不愉快的情绪，但您有一些时间来处理自己的情绪和感受。
当你在一段关系中不给某人空间时，你可能会为你所爱的人（和你自己）创造一个令人痛苦的环境。这表明当你不应该依赖他人来满足你的情感需求。这种粘人也是依恋问题的标志。
如果不能理性的给予别人空间，怎么办？
如果您发现给您所爱的人一个空间具有挑战性，那么您可能正在与潜在的心理健康状况作斗争，例如依恋问题。其他可能导致您依附他人并避免给他人空间的心理健康状况可能是焦虑、压力和抑郁。
如果您有这些心理健康状况的迹象，那么您可以向测天下的心理咨询师寻求帮助。您可以在有执照的专业人士的帮助下学会应对自己的感受。
