怎样正确处理情侣关系(克服情侣中的不安全感)

心理健康 33 0

把你的生命交给另一个人是一大步。怎样正确处理情侣关系?为了克服这些不安全感,有时最好对你的情侣持有一些“积极的幻想”,即使它们并不准确。

根据研究,当夫妻双方都以过于积极的方式看待彼此时,夫妻会更加满意。在一项调查中,他们要求夫妻对自己和情侣的一系列性格特征进行评估,发现最满意的人对情侣的评价高于情侣对自己的评价。研究人员认为,这些“积极的幻想”使我们能够通过建立良好的意愿来应对关系中不可避免的疑虑和冲突。

这并不意味着爱情是盲目的。这些幸福的夫妻没有戴眼罩,而是戴玫瑰色眼镜。他们注意到合作伙伴的缺陷,但想方设法将这些缺陷的重要性降到最低,并突出合作伙伴的资产。在一项研究中,受试者被要求写下他们情侣的长处和短处。例如,一位受试者讨论了她的情侣的支持并强调了它的重要性,称这是她永远不会怀疑他的爱的原因。当谈到负面特征时,许多参与者找到了发现错误中好的东西或淡化它的方法。一位女士在谈到她的情侣对事情反应过度的错误时说,她意识到“他这样做是为了保护我。

在您自己戴上那些有色眼镜之前,理想化您的情侣可能并不总是最好的。有时候,更现实一些会更好。对自我验证理论的研究表明,即使这些观点是负面的,人们也会对同意自己的自我观点的情侣感到更亲密。人们喜欢收到积极反馈的情绪高涨,但如果这种表扬感觉与他们自己的自我形象不一致,他们很可能会得出结论,他们的情侣并不真正了解或理解他们。

怎样正确处理情侣关系

理想化你的情侣是最有效的,当它与全局有关时,而不是具体的性状。例如,可能很容易将你的情侣理想化为一个普遍的、全球性的特质,比如可靠性,但很难对更具体的特质,比如守时不切实际。换句话说,总体而言,您可能能够将一贯迟到的情侣视为可靠的,但您将无法将他视为准时。不过,其他研究表明,这些全球特征可能很重要,因为它们对关系满意度更为重要。例如,你认为你的情侣比耐心或有组织更有吸引力和成功。我自己的研究表明,当夫妻发生冲突时,对这些不太重要的特征进行准确评估可能特别有益。

积极的幻想可以帮助维系人际关系,但在某些情况下它们可能是有害的,特别是如果持有这种信念会导致某人为虐待行为辩护。

此外,理想化你的情侣只有在你一开始就快乐的情况下才会有效。对于已经陷入困境的夫妻来说,试图减少错误实际上会使事情变得更糟。

虽然了解情侣的具体错误可能是有益的,但这些看法应该建立在对情侣更积极的全球看法的基础上,这样这些错误就不会显得太大。爱不是盲目的。这只是一组认知扭曲。

抱歉,评论功能暂时关闭!