为什么分手后人会感觉麻木？他们要么感觉太多，要么什么都感觉不到。他们将自己置于自动驾驶模式并顺其自然，或者他们计划未来的生活。无论选择哪种方式，分手都是痛苦的、疲惫的和心碎的。
我克服了吗？不完全，因为伤口更深而且仍然新鲜，但我一直在让自己治愈和处理事情。这里重要的是意识和我下一步选择做什么？除了那个人，我如何看待我的生活？
情绪疗愈需要时间，您需要了解这一点并让事情得以处理。你对自己的痛苦有多少了解，是痛苦的根本原因，而不是被别人对你的看法。这种意识以某种方式帮助您，即使您感到麻木，您也知道这是一个过程，也是康复的一部分，从长远来看，只有当您对自己不太苛刻时，它才能帮助您。
分手后为什么会感觉麻木的3 个原因
分手的原因可能因情况而异，但痛苦和苦难几乎触动了每个人的心弦。
以下是分手后感觉麻木的几个常见原因：
1.对于刚刚经历意外分手、从未想过或计划过没有情侣的生活的人来说，在这种情况下，生活会发生360度大转弯。因此，当事情分崩离析时，这会给一个人的生活带来很多痛苦和动荡。
人们如何接受这个几乎是他们中心的人不再是他们生活的一部分？由于他们没有情绪反应，他们经常感到很多情绪困扰，这阻碍了他们的日常生活。就像看着你曾经建造的整座城堡，在你眼前坍塌，而你站在那里，双脚僵硬，眼神空洞，凝视着它。
2.其次，有时一个人生活在不接受的情况下，并继续回到有毒的模式，陷入他们的前任，这种否认会导致大脑中根深蒂固的迷雾，阻碍视力清晰度。
3.) 最后，缺乏对情况的认识会导致更多的问题
我知道这并不容易，我所说的接受、否认和意识部分，但相信我，这些基本的正念练习可以帮助你保持基础，缓解你的焦虑。你的意识越强，你就能为你未来的自己做出更多正确的决定。
你越是开放地接受所发生的事情，你就越能帮助自己克服痛苦和折磨，而不是专注于它为什么发生。
你越是生活在否认之中，你就会使这个过程更加困难，你越是跟踪你的前任，你越是背负着过去的包袱，你就会变得更加困难，甚至走不了一步。
我经常遇到这样的说法，有人说 “受伤的人伤害别人”，我从来没有完全相信，直到我亲身经历。不要让一段关系的痛苦在你生活的其他方面蔓延，不要让那一个人改变你对爱的定义。
而且，最重要的是，不要让一段关系让你震惊到开始怀疑自己的程度。你有这个能力，你可以克服它，只要相信这个过程。
