关键要点
十分之一的男性会在人生的某个阶段与抑郁症作斗争。
70% 的父亲表示，他们的压力水平在成为父亲的第一年就增加了。
关注父亲心理健康的父亲节礼物可以表达爱、关怀、支持和鼓励。
电子产品、礼品卡和衣服是父亲在父亲节收到的礼物之一。买礼物的目的是为了庆祝爸爸，让他知道他被爱，给他一些他会喜欢的东西。
如果父亲正在处理心理健康问题，那么有些礼物不仅可以让他感到被爱，还可以在他遇到挑战时受到鼓励。
当我们庆祝即将到来的父亲节，并在本月提高人们对男性心理健康的认识时，我们会寻找可以提升和支持他们勇敢解决心理健康的礼物。
爸爸们面临的压力
每10名男性中就有1名会在人生的某个阶段与抑郁症作斗争。所有人都被工作和生活中的职责所淹没。爸爸在家里承担额外的责任。他们可能会经历父母的倦怠或因照顾家人的压力和焦虑而不知所措。加上对财务、退休和许多其他问题的担忧，爸爸们的压力已经很多。
虽然成为父亲在精神上和情感上都是一种有益的经历，但它可能会付出代价。研究表明，70% 的父亲表示他们的压力水平在成为父亲的第一年就增加了。对于这些父亲中近四分之一的人他们的压力水平明显增加。
支持父亲心理健康的礼物
给父亲的创意礼物多种多样。对爸爸有益的礼物可以是那些专注于心理健康治疗的礼物，也可以是那些有助于减轻他负担的礼物。
当然，也有一些非常有趣的选项，可以让他尽情享受。
“肯定”的礼物
对父亲的肯定，是爱的传达，这种礼物可以在精神上和情感上激励他。年幼的孩子可能喜欢给爸爸写信，让他知道他有多特别。
事实上，如果你的父亲是一个保存特殊信件、卡片和纪念品的人，那么无论孩子多大，一封爱和鼓励的信都可能是完美的礼物。
杯子、标志和相框是其他一些可以显示肯定信息的礼物。
时间的礼物
爸爸通常会做晚餐吗？将其中一项家务从他手中拿走对他来说可能是一个惊喜。时间礼物的另一种解释是全家人聚在一起做爸爸喜欢做的事情。
虽然研究表明，与几十年前相比，父亲花在孩子身上的时间更多，但超过60%的父亲表示时间仍然不够。
家庭棋盘游戏或电影可能是将所有人聚集在一起的理想方式。蹒跚学步的孩子和年幼的孩子喜欢玩捉迷藏，尤其是在房子周围。小孩子也喜欢讲笑话。
放松的礼物
给他放松的时间是一个很好的方式来说明家人对他的时间有多重视。整天看报纸，在沙发上闲逛看电视，在他的男人的洞穴里消磨时光，或者在户外骑自行车都可以让爸爸反思并专注于自己。我们希望爸爸知道做一些自我保健是可以的。
体验礼物
跳伞、漂流、赛车驾驶和乘坐热气球都是令人兴奋的礼物，可以创造体验。
除了创造的乐趣之外，去一个新环境也对他的心理健康有益。专家说，你的环境会影响你的幸福感。所有年龄段的孩子都可以和爸爸一起享受刺激。
心理健康的礼物
给爸爸礼物以帮助改善他的心理健康表现出爱、关怀和关心。解决抑郁、焦虑和其他心理健康问题的书籍和在线课程可以弥合爸爸想要帮助和取得帮助之间的差距。
家人也可以为爸爸提供治疗的礼物。赠送父亲一次虚拟治疗课程可能会让他感到安全和舒适。
不管你选择怎样的方式向爸爸表达爱，最重要的是让他知道他是被爱的。
这对你意味着什么
爸爸们为他们的家庭付出了很多。他们应该得到的赞赏和庆祝。花点时间找出对你父亲来说什么是重要的，以及他有什么顾虑或困难。找到对他有帮助的礼物，可能正是他所需要的鼓励。
