心里抑郁是一种心理疾病，需要身边的朋友亲人配合治疗，给患者信心以及希望，多出去走走
抑郁症的倾向，这是一种心境障碍，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
指导意见：可能是工作上的压力大的缘故，自己可能出现了一个不适应的现象，自己的身体有些吃不消，因此，自己要注意生活上要有规律一些，注意自己的饮食的营养，休息的时间的保证，劳逸结合是很重要的，工作后的话，自己要让自己放轻松下来，让自己休息一下，听一些音乐，参加一些运动锻炼，都是很好的，没有什么的。
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文章来源：
心理健康
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