焦虑症吃什么 - 心理健康

缓解焦虑症可以多吃哪些食物？其中第二种和第四种出乎你意料

现代社会，由于工作生活压力大、环境污染严重、加上天气的燥热，很多人或多或少会有一些焦虑的症状。虽然没有达到焦虑症的地步，很多人只不过是心情烦躁、容易生气发火，不过若是不能很好的缓解，长期的焦虑就会演化...

目前，即使医疗技术在不断进步，但是许多疾病的治疗还是以控制症状为主，很难达到彻底治愈。而焦虑症这种高发心理疾病，治愈情况又是如何呢？中山大学附属第三医院精神心理咨询科副主任医师王相兰表示，绝大部分焦虑...

你知道吗，食物和情绪关系密切，生活中有很多不起眼的食物能缓解焦虑和紧张感，帮助消除坏情绪，特别是以下6款食物。焦虑症的天然“克星”，6款食物让你越吃越快乐1、绿色蔬菜绿色蔬菜中含有丰富叶酸，能促...

你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！ 1、富含不饱和脂肪酸的食物不饱和脂肪酸对减轻焦虑症大有帮助，尤其是DHA和EPA...