人的“情感”像一头大象，而“理智”就像骑在大象的人

心理学家乔纳森·海特曾提过“情绪大象”的概念，他说人的“情感”像一头大象，而“理智”就像骑在大象的人。 在我们还没有小朋友的时候，忙碌的一周结束后，我们也会和另一半一起睡个懒觉赖在一起聊聊天，这...

心理百科 2023-02-24 112 #心理

如果你也有这几种感觉，说明你也是一个自卑的人

众所周知，自卑是很多人都有过的一种心理状态，这种自卑心理除了表现在情绪上以外，还表现在我们的方方面面，很多人会问为什么人会有自卑这种心理呢?其实导致自卑心理形成的根本原因还是在于家庭的教育方式上或...

心理百科 2023-02-24 106 #心理

心理素质差，一定要学会这3个小妙招 帮你轻松应对

现在不管是在学校还是家庭，越来越注重心理素质这一问题了，一个人如果连最基本的心理素质都不具备的话，这辈子都很难成就大事了。尤其是孩子的心理素质更要特别的上心，因为这关乎孩子的一生。 那针对心理素...

心理百科 2023-02-24 153 #心理

心理素质差怎么办？经常做这几件事可以有效的改善心理素质

生活中我们经常会听到有人会看某某心理素质好差啊，一点点小事就沉不住气了，事情还没有发生自己就紧张的不行。通俗讲这就是心理素质差，很容易被环境或是身边的事物所影响。那为什么有的人心理承受能力就很强，...

心理百科 2023-02-24 97 #心理

从“社恐”到“主持人”，我的秘诀有哪些？

你是不是也是这样的人： 不敢出门，不敢去人群多的地方; 害怕一个人走在大街上，总是觉得别人都在注意自己; 不敢与陌生人对视，如果遇到陌生人搭话，心里会慌，脑袋会变得一片空白; 过于在意他人...

心理百科 2023-02-24 108 #心理

为什么大学生活空虚迷茫

常常会有不少学生跑来心理咨询室问我，说我费尽心思和努力考上了大学，到了学校以后，却发现大学生活过得越来越空虚。整天没有动力，无所事事，不知自己可以做点什么，未来的出路在哪里。 这已经不是个体现象...

心理百科 2023-02-24 100 #心理

分手之后忘记不了对方？试试这3种方法 赶快收藏起来！

都说爱情美妙且浪漫，但是当一份爱情消失之后，就会给彼此带来极大的伤害。因此有很多人在分手之后都想尽快地忘记对方，却发现似乎并没有那么容易，那么我们到底应该如何学会放手，忘记对方呢?今天小编就给大家...

心理百科 2023-02-24 188 #心理

“负面情绪”不应令你痛苦，而应阻力”转换为“动力”

神经症的症状变化多端，千奇百怪——有的病友担心失眠状况，有的病友恐惧社交，有的病友对无意义问题穷思竭虑，有的病友忧虑自身的健康......但这些表面上看似大相径庭的症状，实则都包含着一个共通之处，...

心理百科 2023-02-24 130 #心理

影响人际关系的十种心理

良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件。相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋友结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重自身修养，努力克服以下种种人际...

心理百科 2023-02-24 85 #心理

做更好的自己！一生中不值得你去做这30件事

1、不要把时间浪费在错误的人身上。 人生短暂，所以你不该把你的宝贵岁月与压榨你幸福的人分享。 假如别人真的需要你，他们自会腾出一片空间留给你。 有的时候我们无须苦苦挣扎，放弃也是种选择。永远...

心理百科 2023-02-24 114 #心理

浅谈固持已见的应对心理

在人际沟通方面，每一个人最常犯的毛病就是：固持已见。老是站在自己的立场看问题，基于自己狭隘的经验去处理事情，势必搞得壁垒分明，争论不休，无法获得圆满的结果。 禅宗理面有一则脍炙人口的小故事。 ...

心理百科 2023-02-24 89 #心理

留守儿童最容易发生的3个问题，父母们别再感觉无所谓了

现如今人们的压力越来越大，尤其是结婚后家里的开销也变得多了起来，在当地又找不到合适的工作，只能是选择外出务工赚钱。然后把孩子交给父母长辈来照顾，这样确实是解决了孩子的问题，但是对孩子的身心是极为不...

心理百科 2023-02-24 80 #心理

心理强大的人必备的6大特质，你有几个？

人们常说成功属于内心强大的人，因为他们在面临困境时不仅不会屈服，反而激发出更多的斗志。举个最简单的例子比如，普通人在遭受痛苦时候会垂头丧气的选择放弃，而心理强大的人则会把失败当成是新的机会。 之...

心理百科 2023-02-24 73 #心理

父母最伤孩子的三句话，你说过几句？

天底下大部分父母都希望孩子可以“望子成龙 望女成凤”，所以从小就在教育上一直灌输这种思想，但有时候父母的一句话就会伤了孩子的心，给孩子心理留下一辈子的阴影。或许这句话是无意中说出来的，但是孩子...

心理百科 2023-02-24 121 #心理

心理素质强大的人，通常都有3个特点，看完深有体会

一、适当的远虑即可 未来往往是充满未知的，即便你把未来考虑的特别周到但是人算不如天算，计划总赶不上变化快，很有可能有时候只不过一厢情愿的在做无用功，这场努力都是白费。 人应当有远虑，但不应该有...

心理百科 2023-02-24 131 #心理

平常总是感觉焦虑、心慌？学会这五个妙招帮你缓解

生活中当你在遇到一点点小事情的时候，自己就会感觉到惶恐不安，情绪如果长时间处于焦虑紧张的状态当中，那么肯定会极大的影响到心理健康，很容易出现心理疾病，并且身体健康也会受到极大的影响。那么这个时候我...

心理百科 2023-02-24 79 #心理

懂社交的人有多吃香？学会人际交往的六大心理定律你也可以

社交心理学：人际交往，你不可不知的六大心理定律，受用一辈子;多少人败在不懂社交!悟透这人际交往的六大心理定律，人生越来越顺。 一、“第一印象”定律 在社交活动中，第一印象很重要，因为第一印象直...

心理百科 2023-02-24 81 #心理

如何保持心理健康？做好这几点很重要

现在随着社会的发展人们的生活水平得到了明显的提高 ，但同样的精神和心理上也逐渐出现各种各样的问题 。 尤其是在我们遇到一些不开心或是突发状况时我们的心理上会有一定的反应。很容易导致我们的心理不健...

心理百科 2023-02-24 68 #心理

女性如何保持心理健康？这4个自我调节的方法你得学会

对于现如今的一些女性来说，她们不仅要扮演好贤妻良母的角色，如果有自己的事业时还要承担工作上带来的各种压力和烦恼，长期以往下去，会让很多的女性感觉到身心疲惫，心理上也有很多的困苦。 所以这时我们要...

心理百科 2023-02-24 87 #心理

自卑不敢表现自己 这样做让自己自信

自卑，大家都知道，不是与生俱来就有的，这也是普遍存在的一种情绪。自卑感是一种不能自助和和软弱的复杂情感，自卑的人会看轻自己，认为自己不如别人。我们周围就有这样的人大家发现了吗?那么自卑该怎么办?自...

心理百科 2023-02-24 81 #心理

青春期性心理发展三个阶段

为性冲动而烦恼的咨询事例 洋洋是个品学兼优的好学生，爸爸妈妈、老师和同学都很喜欢他。 但是到了初二下学期，洋洋的成绩明显下降，上课总是无精打采的。 爸爸妈妈都发现他回家后总是把自己关在房间里...

心理百科 2023-02-24 84 #心理

拥有自卑心理该怎么办

拥有自卑心理该怎么办?首先我们要知道自卑的含义，及自卑是怎样产生的，一般情况下，自卑感都来源于和别人的比较，这是一种无法避免的情绪，所以说自卑人人都有，不可能说会有百分百自信的人，那么自卑怎么办?...

心理百科 2023-02-24 81 #心理

自卑的根本原因是什么，如何克服自卑心理？

我把情书卖了，只有两块钱。 今天刷微博突然看淡这句话，内心感触良久。是啊，那封还没来得及送出去的情书压在箱底。 一想到以后的很多年，没有办法表达自己的爱意，只能藏在胸口，索性把它也卖了，留下自...

心理百科 2023-02-24 85 #心理

关于自卑心理的感知

什么叫自卑呢?如果说自信是"内在的小孩对获得内在的父母的爱充满信心",那么自卑,就是"内在的小孩对获得内在的父母的爱没有信心"。 自卑与自信，其实是我们小...

心理百科 2023-02-24 129 #心理

自己经常有自卑心理怎么办？

大多数人在参加一些大型场合或是重要场合，往往因为自己的心理原因，不敢正确的表达自己的想法，而失去很多的机会。这其实就是人的自卑心理子作怪，认为自己不可能做好这件事，而且不敢放手去做，这非常影响人的...

心理百科 2023-02-24 105 #心理

你知道吗？心理过于防范也会引起自卑心理

通常来说,人都会存在一定的心理防卫,简单来讲就是一种戒备心理，但这种戒备心理是很正常的，常言道“害人之心不可有,防人之心不可无”就是说的这个道理。当然,为了在激烈的市场竞争中使自己立于不败之地,每...

心理百科 2023-02-23 112 #心理

青少年青春期心理问题有哪些

青春期是指从小长大成人的过渡时期，是人生中最美的“花期”，也是最危险的“烦恼期”。 青春期的孩子生理发育迅速成熟，但心理发育相对缓慢，心理年龄和生理年龄容易脱节，会产生很多心理矛盾和烦恼。 ...

心理百科 2023-02-23 141 #心理

如何改善办公室气氛？3招教你轻松改善

我们都知道职场跟我们日常的生活方式、处事方式有着很大的不同，人与人之间也是非常的复杂。有很多不可控的因素在里面，有人会说职场待得时间长了人会变得非常压抑，其实这种氛围不是不能调整，就看你会不会改善...

心理百科 2023-02-23 117 #心理

幸福的最大敌人——对爱的戒备

一、给人以安全感的是 “获得的爱”而非 “给予的爱” 大多数的安全感来自相爱。孩子会把父母对他的爱视为天经地义的事。尽管这种爱对他的幸福感至关重要，但他不会去多想。他想的是世界，是将要到来的奇遇...

心理百科 2023-02-23 111 #心理

暴躁易怒、焦虑恐惧、低落抑郁怎么办

临床工作中最常遇到的问题就是如何调节情绪：暴躁易怒、焦虑恐惧、低落抑郁、麻木孤立。情绪无疑是我们与周围世界沟通的重要媒介，但也常成为困住自己的牢笼----我们会因为强烈的情绪而烦恼，产生与他人的隔...

心理百科 2023-02-23 112 #心理