想要走出抑郁焦虑，必须做到与自己过去和解（干货收藏）

一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！ 卡夫卡说过：谁若弃世，他便爱所有人，因为他连他们的世界都不要了。 一项研究显示，我国高校的心理健康问题形势严峻，大学生心理疾病患病率呈现逐年上升...

抑郁症 2022-03-17 80 #抑郁焦虑

心理学：当你抑郁的时候去做做这些事情，它们能大大疗愈你的心情

文/阿秋 心理学告诉我们人的一生中，情绪起起伏伏乃是一种非常常态的状态，在我们的一生中，低落和焦虑的心情，其实就跟开心愉悦是一样的存在，活着就会有开心和难过的时候，因为这个世界毕竟不是为我们某个人而...

抑郁症 2022-03-17 128 #抑郁焦虑

抑郁伴随焦虑怎么治好？

抑郁是不少现代人都会面对的一个问题，在面对抑郁的时候很多人都会不知道怎么办才好。部分的患者甚至发展成为其他不良情绪，而焦虑就是其中一种。在焦虑面漆如果不能及时的进行调节就会严重的影响到抑郁的治疗，使得...

抑郁症 2022-03-17 86 #抑郁焦虑

牢记这七个法则，成功摆脱抑郁和焦虑

我认为我可以，我过去也这样想回想我30多岁时，我也不知道是怎么回事，当时特别想参加纽约城市马拉松比赛。我也不清楚为什么会那么想去参加这个比赛。可能是因为听起来很难实现吧——42千米！也许我只是想知道这...

抑郁症 2022-03-17 71 #抑郁焦虑

焦虑和抑郁一样吗？焦虑就是抑郁症吗？

在我们的生活中，几乎人人都体会过焦虑的感觉。而抑郁也是近几年来发病率很高的一种心理疾病，那么，焦虑和抑郁一样吗，当感到焦虑的时候是否就意味着自己得了抑郁症呢？ 确实，焦虑和抑郁有着许多相似的症状...

抑郁症 2022-03-17 100 #抑郁焦虑

长期处于紧张抑郁焦虑不安的情绪，最后会变成什么样的人？

长期处于这种负面情绪中，不仅精神会得病，而且对身体也会造成很大损伤。 人生好比垃圾桶，就是不断接受垃圾的过程，垃圾多了，超过了自己的极限，就应该学会倾倒。如果一直积累，就得病了。 倾倒“垃圾”的方法因...

抑郁症 2022-03-17 89 #抑郁焦虑

焦虑抑郁症的主要表现？

焦虑抑郁症的主要表现 焦虑症与抑郁症的主要表现为广泛性焦虑障碍、惊恐发作和抑郁障碍。 广泛性焦虑障碍可有以下表现： 1.躯体性焦虑：包括运动性不安、筋肉紧张。运动性不安常表现为搓手顿足、静坐不能...

抑郁症 2022-03-17 162 #抑郁焦虑

抑郁和焦虑的区别

焦虑和抑郁是两种不同的情感症状，但是焦虑可与抑郁合并存在，经调查显示，约有33%-95%的抑郁患者同时合并焦虑症状。而且二者症状有重叠，如食欲下降、睡眠障碍、心肺和胃肠道不适、易激惹、疲劳等。...

抑郁症 2021-11-23 116 #抑郁焦虑

总是抑郁焦虑，很绝望，对生活失去信心，该怎么办？

总是抑郁焦虑，很绝望，对生活失去了信心，该怎么办？ 一；为什么抑郁焦虑？ 是精神过于敏感，导致思维错乱，不明白痛苦熬煎是因为自己的过失，还是别人的错误所导致。 二；绝望！ 是对事物的认知走了极端，要么...

抑郁症 2021-11-23 120 #抑郁焦虑

中医怎么缓解焦虑抑郁症？

抑郁焦虑在床上躺了半个多月，不想再颓废了可是起来后，头晕脑胀头重脚轻浑身无力，呼吸出长气只想继续躺下会舒服，治疗的很快，我恢复的也差不多了，我来和大家讲一讲中医怎样治疗抑郁焦虑症。 中医怎样治疗抑郁焦...

抑郁症 2021-11-23 120 #抑郁焦虑

焦虑症抑郁失眠怎么办？分四个层面，四管齐下防治焦虑症！

很多人都知道焦虑症，抑郁症在发生的时候真的是非常危险的，那么这种情况可能会导致心情出现一些郁闷，也会出现失眠的，那么这种情况应该怎么办，其实大家应该要多注意尽快的去防止，因为这样的话真的是非常关键的，...

抑郁症 2021-11-23 97 #抑郁焦虑

抑郁与焦虑

抑郁是心理上的痛苦， 焦虑是精神上的折磨。 两者虽有不同，但一样可以令人崩溃。 抑郁是心中空无一物，死寂一片，对所有事物失去兴趣，任何情绪的变化能勾不起内心的一丝涟漪，那感觉就像把自己封印在一个盒子...

抑郁症 2021-11-23 86 #抑郁焦虑

抑郁、焦虑甩不掉？这些养生要点让你心情舒畅！

很多的心理问题，常常让一些朋友感觉非常的痛苦，尤其是在最近这些年，不少朋友由于各种各样的压力，而导致抑郁焦虑的心情，当出现这些情况的时候，我们一定要积极的治疗，不但减轻心里的压力，饮食方面多注意，抑郁...

抑郁症 2021-11-23 83 #抑郁焦虑

抑郁？焦虑？怎么区分？我来教你从5方面详细辨别，看过便会知道

随着人们生活节奏的加快，来自生活以及工作的各种压力，使得人们出现了不同程度地焦虑或者抑郁，已经成为威胁人类健康的又一大杀手。俗话说：“精神也能杀人”就是这个道理。然而，面对焦虑症和抑郁症，很多人往往容...

抑郁症 2021-11-23 98 #抑郁焦虑

抑郁与焦虑有什么区别？当两者共存时应该怎么办？

焦虑症，是与精神心理因素相关的神经症，神经症表现为无明确对象的提心吊胆或运动性不安。抑郁症是重型的精神疾病，以持续而显著的心境低落为主要临床表现，常伴有失眠以及精神活动的全面抑制。...

抑郁症 2021-11-23 95 #抑郁焦虑

焦虑抑郁情绪与焦虑抑郁症的区别是什么？发病原理是怎么一回事？

我见过太多因恐病心理严重的人，患上抑郁症； 也见过太多患上抑郁症后，又得了恐病心理问题的人，似乎人一旦有过度的心理问题，就都会把自己推向焦虑、抑郁的状态中发展，甚至是精神分裂症中。 可见心理问题，如...

抑郁症 2021-11-23 70 #抑郁焦虑

如何判断自己是抑郁还是焦虑？

神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。 编者按：目前医学界诊断精神问题的主流方法是使用核对表系统，临床医生会将症状列表与患者报告的经历进行...

抑郁症 2021-11-23 106 #抑郁焦虑

焦虑和抑郁，有什么必然的联系？又如何能更好的化解

一半抑郁症患者同时伴有焦虑症状，以下是一些管理这两种精神健康问题的方法。 抑郁和焦虑总是紧密联系在一起，其中部分原因跟生物学因素有关，心理学博士Scott Bea说。大脑的通道和神经化学物质能使人陷...

抑郁症 2021-11-23 84 #抑郁焦虑

抑郁和焦虑的区别是什么？如果两者都有该怎么办

焦虑症，是与精神心理因素相关的神经症，神经症表现为无明确对象的提心吊胆或运动性不安。抑郁症是重型的精神疾病，以持续而显著的心境低落为主要临床表现，常伴有失眠以及精神活动的全面抑制。 当抑郁遇上焦虑，...

抑郁症 2021-11-23 108 #抑郁焦虑

别把焦虑当抑郁！掌握这几点分清抑郁症和焦虑症

随着经济快速发展、社会竞争的激烈，很多人出现了一些心理问题，其中以抑郁症和焦虑症居多。抑郁症和焦虑症有着密切的关系，以至于大部分人分不清它们，以为这是一种疾病的不同表现，其实不然。这两种疾病在一些...

抑郁症 2021-11-23 112 #抑郁焦虑

当遇到焦虑而抑郁的情绪时，从这三方面去做，又能意气风发

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。在自己的人生路上，每个人都扮演了不同的角色，在这个角色扮演过程中，每个人能或多或少都会有所收获和总结。人生最重要的不是经历，而是对经历的总结。 曾几何时，我们意气风发...

抑郁症 2021-11-23 116 #抑郁焦虑

疗愈焦虑抑郁，推荐一个非常实用的方法！坚持去做就能有收获

文/阿秋 抑郁症最痛苦的症状就是：不真实感和心境无法控制的消极、低落、绝望、悲观。 不真实感来自于大脑长期睡眠不足问题和头脑晕乎乎所致，而我的理解也有神经递质的问题，因为分泌紊乱了，所以不能得到平衡...

抑郁症 2021-11-23 126 #抑郁焦虑

抑郁焦虑可有效防治

【抑郁焦虑可有效防治】抑郁症和焦虑症都是常见的心理疾病。如果情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏持续两周以上有可能患上抑郁症。抑郁症可导致精神痛苦、学习无效、工作拖延，甚至悲观厌世。抑郁患者具有较高的自杀风险...

抑郁症 2021-11-23 85 #抑郁焦虑

抑郁症和焦虑症的区别，你知道吗？别小瞧抑郁，了解这些轻度表现

抑郁症是一种常见的心理障碍，在众人口中，一生里可能遭遇严重抑郁的几率，最少也有10%，而遭遇轻或中度抑郁的几率则更大。每个有抑郁体验的人群中，有5%的人其严重程度，必须接受治疗。刘涛在电视剧《我们都要...

抑郁症 2021-11-23 134 #抑郁焦虑

医生来告诉你什么是抑郁焦虑症？什么原因引起如何治疗，怎么调理

抑郁焦虑症是以抑郁症为主，同时伴有焦虑症状。也可以说抑郁症和焦虑症状同时存在，共病了。 抑郁焦虑症发生原因与生物、心理、社会都是有关系的，所以抑郁焦虑症的治疗也是综合治疗。 现在临床上针对抑郁焦虑症...

抑郁症 2021-11-23 138 #抑郁焦虑

什么是抑郁焦虑状态？

在现实社会里，抑郁或焦虑症状是一种非常常见的情感情绪，是人之常情。任何人在工作或生活中，会遇到各种各样的问题或压力，不得不面对这些不可能不面对的问题或压力，当感到自己无力应付这些问题或压力时，会产生的...

抑郁症 2021-11-23 143 #抑郁焦虑

焦虑症是抑郁症的一种吗？有什么科学依据？

你好！本人诊疗过程中发现一般抑郁症会跟焦虑症并发，也就是说一个抑郁症患者往往也会伴有焦虑症的综合症，焦虑与情绪低落虽然同样是情绪反应，但按诊断标准，焦虑症属神经症，抑郁症属情感（心境）障碍。 两者之间...

抑郁症 2021-11-23 132 #抑郁焦虑

一个人同时有焦虑症和抑郁症，这种情况该怎么做？

焦虑症和抑郁症，都属于神经症。 一般而言，抑郁症，会伴随着一定程度的焦虑，焦虑症持续时间特别长了，可能会转到抑郁症。 在日常治疗中，抑郁症的药物中，一般都会有抗焦虑的。 对于个人而言，如果确诊了，尽...

抑郁症 2021-11-23 120 #抑郁焦虑

家有抑郁症、焦虑症病人怎么办？

要是是一个病人的话，焦虑症跟忧郁症，其实焦虑症里面就含有忧郁症，还有一个恐惧症。这两种病情都是因事情而起的。如果轻微的话可以用沟通，有效的沟通来解决他的心理负担。比方说我以前就有一个毛病，选择困难症买...

抑郁症 2021-11-23 110 #抑郁焦虑

焦虑症和抑郁症哪个更难缠？该怎么治愈呢？

题主可能想问的是，焦虑症和抑郁症哪个更难对付？其实，对于身处焦虑症或者抑郁症之中的患者来说，哪一个都是百分百的难对付! 之所以说它们都难对付，是因为焦虑症或抑郁症患者都处于心理失衡引发的精神超限状态，...

抑郁症 2021-11-23 158 #抑郁焦虑