焦虑症有哪些危害，怎么治疗?沈阳焦虑症的临床表现
北京国防大学医院精神疾病诊疗中心——国内治疗精神疾病最好的医院
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2010年度，中国人民解放军北京国防大学医院精神疾病诊疗中心被中国卫生部评为国内治疗焦虑症最好的医院，截至目前已在北京国防大学医院精神疾病诊疗中心成功治愈患者48520例，并且至今无一例复发!
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焦虑症的保健方法
1、保持良好的心态。首先要知足常乐。老年人对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。其三是要注意制怒，不要轻易发脾气。
2、自我疏导。轻微焦虑的消除主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是一种人们常用的方法。
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