抑郁不只是不开心,三大特征出现,真的要小心抑郁症了,快自查

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说到抑郁症,也是这几年才有的新名词,很多人还比较陌生。即便有听说身边有人患了抑郁症,也多是投以不解的目光,多是觉得过于矫情。但这些年每当看到有人因抑郁而自杀这样爆炸性新闻后,又觉得后怕。那么,抑郁到底离我们有多远,如何辨别自己是否抑郁了呢?

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抑郁,离我们有多远?抑郁,在医学上被称为是“精神上的感冒”。这就足以证明它的普遍性,就像发烧感冒一样平常。据2019年世界卫生组织(WHO)统计的最新数据显示,目前,在全球范围内,已经有超过3.5亿人患有抑郁,未来十年,增速约18%!且呈现女多男少,年龄越大越容易抑郁等特点。在我国,抑郁患者也已经超过1个亿,这还是2016年的数据,这几年数字还在增长。可以说在我们身边,差不多每10个人里面,就有一个抑郁患者的存在。而患者本人,很可能还不自知。

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判断自己是否抑郁,牢记抑郁的这3大特征首先,长期的情绪低落:这点特别容易被人混淆了,毕竟生活压力这么大,我们很有可能会认为不开心的原因来源于生活。但是抑郁的不开心有一个特点,就是不容易情绪不容易恢复,不像以前不开心时看场电影,或者吃顿火锅就能解决。抑郁的不开心会持续很久,慢慢的演变成对任何事情都提不起兴趣来。

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其次,认知能力的下降:这点相对于刚才说的情绪低落,更加隐匿不易觉察。这种症状的突出表现是记忆能力的下降,不容易记住一些事情,继而反应能力也会下降。甚至有些患者还会出现一些“幻觉”,会感觉到有人在跟踪自己,或者“总有刁民要害朕”的错觉。

最后,身体上的不适:随着病情的加重,抑郁已经不再仅影响到大脑情绪了,还会影响到身体。最明显的就是免疫力的降低,食欲不振、失眠、早醒等等,时间长了除了因为抵抗力下降而易患病外,还会导致体重的下降,免疫力更低,恶性循环。

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总之,抑郁真的不是不开心那么简单,因为它不仅会影响到身体的健康,还会“左右”人的情绪以及行为。在医学界也早已达成共识,说十九世纪威胁人类的是肺病;二十世纪威胁人类的是癌症,那么,到了二十一世纪,最大的威胁则是:精神疾病(包括抑郁)。现在网上有很多关于抑郁的自查表,如果你感觉抑郁在靠近,别撑着,尽快到医院确诊寻求医生的帮助。

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标签: 如何判断得了抑郁症

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