说到抑郁症，也是这几年才有的新名词，很多人还比较陌生。即便有听说身边有人患了抑郁症，也多是投以不解的目光，多是觉得过于矫情。但这些年每当看到有人因抑郁而自杀这样爆炸性新闻后，又觉得后怕。那么，抑郁到底离我们有多远，如何辨别自己是否抑郁了呢？
抑郁，离我们有多远？抑郁，在医学上被称为是“精神上的感冒”。这就足以证明它的普遍性，就像发烧感冒一样平常。据2019年世界卫生组织（WHO）统计的最新数据显示，目前，在全球范围内，已经有超过3.5亿人患有抑郁，未来十年，增速约18%！且呈现女多男少，年龄越大越容易抑郁等特点。在我国，抑郁患者也已经超过1个亿，这还是2016年的数据，这几年数字还在增长。可以说在我们身边，差不多每10个人里面，就有一个抑郁患者的存在。而患者本人，很可能还不自知。
判断自己是否抑郁，牢记抑郁的这3大特征首先，长期的情绪低落：这点特别容易被人混淆了，毕竟生活压力这么大，我们很有可能会认为不开心的原因来源于生活。但是抑郁的不开心有一个特点，就是不容易情绪不容易恢复，不像以前不开心时看场电影，或者吃顿火锅就能解决。抑郁的不开心会持续很久，慢慢的演变成对任何事情都提不起兴趣来。
其次，认知能力的下降：这点相对于刚才说的情绪低落，更加隐匿不易觉察。这种症状的突出表现是记忆能力的下降，不容易记住一些事情，继而反应能力也会下降。甚至有些患者还会出现一些“幻觉”，会感觉到有人在跟踪自己，或者“总有刁民要害朕”的错觉。
最后，身体上的不适：随着病情的加重，抑郁已经不再仅影响到大脑情绪了，还会影响到身体。最明显的就是免疫力的降低，食欲不振、失眠、早醒等等，时间长了除了因为抵抗力下降而易患病外，还会导致体重的下降，免疫力更低，恶性循环。
总之，抑郁真的不是不开心那么简单，因为它不仅会影响到身体的健康，还会“左右”人的情绪以及行为。在医学界也早已达成共识，说十九世纪威胁人类的是肺病;二十世纪威胁人类的是癌症，那么，到了二十一世纪，最大的威胁则是：精神疾病（包括抑郁）。现在网上有很多关于抑郁的自查表，如果你感觉抑郁在靠近，别撑着，尽快到医院确诊寻求医生的帮助。
我是药疗君，若觉得文章对你有用，别忘了帮忙点赞并转发给身边的家人朋友们，感谢您的支持（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）
标签： 如何判断得了抑郁症
