一周前的今天，我喝了啤酒。这是我多年来第一次喝酒精饮料。这让我感觉很好，我玩弄了偶尔吸食的想法，但我决定不这样做。这就是为什么这个情感分离障碍者不能喝酒的原因。
情感分离障碍不喝酒的原因
我被啤酒弄得很兴奋，那感觉很好。但后来我想起了我当初戒酒的原因：嗡嗡声会让人产生精神分裂性抑郁症。这就是为什么我多年前就戒酒了。
我丈夫汤姆喝酒，所以我们家里有酒。第一杯啤酒后，我很想再喝，但我没有。
但我甚至在喝酒的时候感觉很糟糕。我为我的情感分离障碍和广泛性焦虑症服用了很多药物，我担心啤酒会让我听到分裂情感的声音。大约九个月前，我因换药而不再听到声音，我不希望啤酒或任何饮料毁了它。我记得从我经常喝酒开始，一开始都是美好的时光，直到它开始让我沮丧。
情感分离障碍的人对喝酒感到内疚
所以，我喝了一杯啤酒。我不禁在某种程度上觉得我辜负了你们，我的读者。我应该是一名心理健康倡导者，我什至不能以倡导自己的方式行事。我确实意识到这只是几年干燥后的一种啤酒。
再次喝酒的诱惑已经消失。当我告诉我的心理师我很想喝酒来“控制”我的焦虑时，她说这不是控制我焦虑的好方法。
所以，我选择不喝酒是因为我的药物，因为喝酒不是一种健康的应对技巧。而且它只是一瓶啤酒，所以我不应该太过自责，尽管这是我倾向于做的事情。如果我有一支烟，我会感觉非常糟糕。
我有一个潘多拉手链，我称之为无烟手链。它的魅力让我想起了我为什么要戒烟。情人节那天，汤姆给了我一个带柴郡猫扣的手链。我决定这将是我的清醒手镯。不，我不打算为我所有的恶习买手链，但我很乐意戴上我的清醒手链，以提醒我如果我喝酒，它会让我感觉很糟糕。
文章来源：
心理健康
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