关键点
有时，成年子女会不愿意父母倾诉。
有些成年子女感到羞愧，不敢依靠父母。
有些父母很难对子女的倾诉做出良好的回应。
修复父母与子女关系的方法有好有坏。
在亲密、健康的关系中，当出现问题时，成年子女可以向父母倾诉。当他们选择不向父母倾诉时，可能有几个原因在起作用。
1. 孩子感到羞愧。
有时，成年子女不向父母倾诉，是因为他们对自己想分享的问题带有内在的羞耻感。如果这个孩子在有争议的婚姻中挣扎，在不满意的工作中挣扎，或者与一个有活力的孩子一起挣扎，他们可能觉得自己失败了。这种失败感和羞耻感就会导致他们退缩，而不是向最有能力帮助他们度过难关的人寻求支持。
孩子们还可能担心他们的父母会因为他们的挣扎而看不起他们。这可能是由于孩子对父母的误解，或者是基于父母给孩子的暗示。
2. 孩子经常收到不需要的回应。
一些成年子女反复没有得到父母的正面回应后，就不再向父母倾诉了，这让他们感觉比开始时更糟糕。取笑成年子女，淡化他们的痛苦，给他们贴上标签，或对他们进行评判。
孩子越是经常收到这些回应，他们就越不可能向父母寻求支持。父母甚可能没有意识到他们是如何回应的，然后对他们成年孩子的回避感到完全的困惑和伤害。
3. 父母以自己的焦虑回应孩子的担忧。
对于一些成年子女来说，向父母倾诉的想法意味着要忍受父母不知所措的回应。客户经常告诉我，当他们试图与父母分享一些重要和紧张的事情时，父母的反应是焦虑的，以于孩子反而变成了照顾者。然后，成年子女从谈话中走出来，既感到被父母的焦虑搞得筋疲力尽，又感到没有得到支持。这种模式导致他们到其他地方寻求支持。
4.父母以别有用心的方式对待孩子的痛苦。
有些父母在回答成年子女的痛苦时，会提出一些有利于父母的建议，而不是解决子女的需求，从而疏远了他们。
考虑到一个在工作中感到不满意的成年子女。父母可能会借机鼓励孩子转到父母更希望看到的行业，而不是解决孩子的痛苦。这些别有用心的动机很快就会消除关系中的信任，那个孩子很可能在其他地方寻求支持。
5关系缺乏亲近感。
为了向父母倾诉，成年子女需要在寻求支持以外感受到与父母的亲近。这意味着父母和孩子在共同的兴趣、家庭聚会和价值观等方面建立了联系。如果缺乏这些东西，成年子女就不可能向这个人倾诉，因为信任必须靠自己争取。
为什么解决不了这个问题
有些父母试图通过简单地要求孩子多向他们倾诉来获得孩子的信任。父母甚会要求孩子这样做，或者用内疚感来表示父母应该有这种程度的亲密感。
这种策略最终会适得其反。为什么呢？一个人不可能要求亲近，也不可能真心实意地接受它。亲密和信任是要靠争取的。成年子女如果开始向父母倾诉，以满足父母对亲近的愿望，将继续感到疏远，并可能对新的义务产生反感，而没有从真正的知己交谈中得到任何安慰。
父母应该怎么做？
希望孩子向他们倾诉的父母可以这几件事。
父母可以这样说：“当你不高兴或有压力时，我想成为你的支持来源。我怎样才能最好地做到这一点？”
然后呢？听着。这是最难的部分。如果成年子女说，他们不依靠父母的支持，因为父母经常淡化他们的感受，这就是一个学习的机会。这很容易让人产生防卫心理。如果是因为孩子感到疏远，两人可以讨论以双方都希望的方式发展更紧密的关系。如果孩子感觉到压倒性的羞耻，父母可以寻找新的方法，向孩子保证他们是一个可以安全说话的人。
