害怕错过，这是当今数字时代讨论的一个热门话题。当我看到这么多全神贯注的人努力活在当下并享受生活中的小事时，我决定拥抱虚无和错过的喜悦。
即使不知道对方生活，我们也想无处不在，做任何事情，将我们的生活与他人进行比较。我们害怕在事件和场合中被错过，但有时放下所有的恐惧并拥抱这些时刻是可以的。
过去的几个月对我来说非常繁重，情绪低落和筋疲力尽。是的，即使我也有我的日子。我也有糟糕的日子。
作为一个坚定而专注的人，我学会了划分生活中的痛点。我可能会悲伤，但我也在康复，这是一个过程。每个事件，每个恢复都有自己的过程，我允许自己经历它。
所以，我最小化了我的工作，我专注于下一步。
为什么你应该拥抱错过的快乐？
我欣然接受错过的喜悦，因为它帮助我更清楚地了解当时最重要的事情。错过现象的喜悦不仅帮助我保持正念，还帮助我整理自己的思想、愿景和未来的道路。
过去一个月还帮助养成了一些改变生活的日常习惯。
我减少了咖啡的摄入量
我吃了很多沙拉和水果
我的一天从音乐开始
我早睡早起
我一口气完成了一天的所有烹饪
我花更多时间陪孩子
我把时间和金钱花在植物和书籍上
我试着对我拥有的和我有能力做的所有事情心存感激
当我回到家时，我检查了我的电子邮件，回复了他们每个人，并安排了几次缩放电话。排队的会议和网络研讨会。决定写下这篇博客。
简而言之，我没有错过任何东西。一切就绪，我从离开的地方接了过来。对于那些害怕错过一些东西的人来说，停下来思考一下，你会错过什么？是否相关？它定义了你的基础吗？对你赚钱有帮助吗？它会在你的生活中激发任何快乐吗？它增加了任何价值吗？想触达你的人无论如何都会触达你，为你而生的东西会等着你。
试着把你的恐惧分开，你就会找到焦虑症的问题所在，它肯定会帮助你确定事情或任务的优先级，并帮助你拥抱生活。
文章来源：
心理健康
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