抑郁症患者最需要什么 7个问答揭开谜题 说到抑郁症,我想起曾经和一位心理咨询师的聊天,他有调侃道:“治疗抑郁症真的没有什么特别好的办法,或许可行的是,把抑郁症患者整焦虑了,然后治疗他的焦虑症”。从心理动力学角度来看,抑郁其实是对丧... 心理知识 2023-05-25 23
如何“走”掉抑郁 集体户外散步有助治疗抑郁症 许多时候我们都认为只要呼吸新鲜空气便可以缓解压力。其实并非如此。一项大型调查研究表明,多出去走走,多与他人交往,规避一切与消极因素有关的事物都能够让你的心情好转,并且是不小的转变。根据密歇根... 心理知识 2023-05-25 26
抑郁症并非不可治 10个让自豁达的小妙招 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为... 心理知识 2023-05-25 25
五大警报情绪超载 教你如何从负面情绪中剥离 有的人受委屈、有心事会立马宣泄出来，而有的人就会放在心里自我消化。当负面情绪压抑太多、太久，就很难排解，造成“情绪超载”。如果你表现出以下一些行为，就要有意识地关注心理状态并进行情绪疏导了。... 心理知识 2023-05-25 12
遇到大事一定要沉住气 这是一种人生的修为 随着年龄的增长，我们会发现那些真正优秀的人，往往是在遇到困难的时候可以沉心静气，平静的处理问题。绝对不会把情绪带到脸上。在日常相处中。如果遇到不开心的事情，也会隐藏住自己的情绪。对任何人都保... 心理知识 2023-05-25 11
现代人过于紧张有害健康 四个妙招帮你预防和改善 置身于激烈竞争的现代社会，随着经济的高速发展，人们的生活节奏日益加快，社会竞争不断加剧。面对“时间就是金钱，效率就是生命”，“不进则退，慢进也是退”的残酷现实，我们每个人特别是中年人面临着家... 心理知识 2023-05-25 15
你易得什么疾病性格因素占比大 深度解析性格决定健康 01遗传、生活习惯、细菌等等都是疾病的发病因素,但是很少人会注意到性格与疾病的关系。现代临床医学证明,很多疾病的发生与个人的性格密切相关,不同的性格,在拥有不同人生的同时,也会有着不同的发病... 心理知识 2023-05-25 22
强迫性囤积癖太可怕 你有这种不良心理吗 强迫性囤积癖,种种人类恶习中最无伤大雅的一个。谁没有一抽屉褪色的T恤或者一大堆已经失去弹性的橡皮筋?然而,这种现象发展到极端的程度就无法让人忍受了,美国线业公司(A&E 甚至就这种现象制作了... 心理知识 2023-05-25 19
那一刻我得知患了抑郁症 不知为何喜极而泣 每每看到关于抑郁症的文章,想想生病的人,总是很难受。他们的绝望、无助,一般人体会不到,任何语言在他们面前也都显得苍白无力。只是想对所有人说句:开心点吧,人间没那么多不值得。01本来以为安定医... 心理知识 2023-05-25 24
抑郁自救坚持行动是好途径 你要学会在抑郁中拯救自己 针对抗抑郁的方法其实大家知道的已经很多了,可是我们看到一些人康复了,而一些人却未康复。没有行动或者行动了未坚持也许是其中一个原因。何时该行动?行动包括哪些?如何行动?又如何坚持?本文分享的经... 心理知识 2023-05-25 46
抑郁人士为什么会需要一只猫 陪伴才是最好的良药 看崔永元的采访视频,突然就被他身后那只小猫咪所吸引,原来除了画鸡,小崔也养猫。后来,微博上知道那只小家伙叫安娜,而且安娜也在屡屡为主人代言发声。随着事件的进展,人们发现崔永元家里的猫,不只安... 心理知识 2023-05-25 19
十大抑郁症外在表现 看看你是否中招了 1、睡眠不规律。每次你跟他们说话的时候,他们一般都会有四种表现:睡着了,半睡半醒,醒来了,刚刚躺下。2、睡眠障碍。为了入睡而喝酒或服用安眠药成为常态。3、多日不出门,每天都躺在床上。4、不想... 心理知识 2023-05-25 26
为什么有些人会害怕眼神接触 关于对视恐怖症你了解多少 01眼神的力量有多强大?与人面对面时,眼神的接触是最直接,最有力的沟通工具,能产生既快速又强烈的联结感。眼神接触表达关注,如果你正看着我的眼睛,对我而言,表示你正注意着我。《圣经》里说“眼睛... 心理知识 2023-05-25 26
抑郁症能彻底摧毁一个人的意志 教你如何应对抑郁症危机 身体生病的人总是能得到大家的照顾与迁就,但是对于心理生病的人,很多人却下意识地排斥、贬低、嘲笑。有心理疾病的人,被说成“神经病”、“矫情”、“都是自己想不开”……据世界卫生组织预测,到202... 心理知识 2023-05-25 25
女性产后抑郁症怎么办 10个预防产后抑郁的好方法 01产后抑郁症自我测试近两周内是否有以下表现和感受:1、精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。2、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。3、睡眠不佳或... 心理知识 2023-05-25 13
关于幼儿恐惧心理 刨铣幼儿恐惧心理纠正案例 求助者姓名:敏敏年龄:1岁9个月症状:安全感比较差,身体协调力较差,对陌生人过度恐惧。走路时必须有家人牵着,松开手马上变得惊恐,不会原地站立,站立时必须紧紧靠在物体上。智力发育迟缓,语言发育... 心理知识 2023-05-25 8
失眠睡不着怎么办 6个方法让你远离失眠的困扰 关于睡眠,有很多作用有限的谣传。首先,人们认为有睡眠问题是正常的。或者他们觉得只有安眠药才是有效的。然而,还是有不用吃药片的睡眠策略可以选择并且达到利益最大化。那是因为这些策略大多是建立信念... 心理知识 2023-05-25 15
焦虑多源于太过束缚自己 解放心灵带你走出焦虑 已经无数次有来访者告诉我他很焦虑:焦虑到凌晨三点还在修改第二天演讲的PPT,焦虑到精心策划了两年的项目从没有实际过一步,焦虑到他必须花费半年时间分析完所有品牌的所有价位的所有型号的手机,才满... 心理知识 2023-05-25 13
7个癔症型人格障碍的表现 早知道早治疗找回曾经的你 一、癔症表现特征女工小芳,工作学习都不错、可有一点与众不同,总喜欢高谈阔论,有意无意标榜自己。在爱情方面,吹嘘帅哥们是如何欣赏她,追求她,而她又是如何刁难他们,大放厥词。为了招人注意,甚至不... 心理知识 2023-05-25 30
得了抑郁症怎么办 详解森田疗法治愈“恐惧症”案例 玛利小姐她走进来时,戴着很深的墨镜,战战兢兢地坐到椅子上,许久看着地面什么话也不说。"怎么啦?您若有苦衷,请务必讲给我听。"经我多次这样招呼,她才像下了决心似的,仍看着地面断断续续地开口说话... 心理知识 2023-05-25 10
得了抑郁症的人怎么治疗 抑郁症患者的灵魂是怎样的 抑郁症像是某种“流行病”一样,突然在我们的生活中肆虐起来。几天前,摄影师任航疑因抑郁症自杀,让抑郁症再次被人们提起!春季本就是抑郁症的高发起,希望每个人都可以珍重自己。有人问:得了抑郁症的人... 心理知识 2023-05-25 20
带你认识抑郁症 唯有知郁才能更好地治郁 唯有知郁,才能更好地治郁。近年来,抑郁症等精神疾病日益引起公众的关注。今年2月份连续两起自杀事件引起了舆论的热议,先是华东师大的江绪林老师自杀,随后是“史学天才少年”林嘉文坠楼。在这两起自杀... 心理知识 2023-05-25 11
一旦出现这7个症状 说明抑郁症离你很近 随着生活节奏的加快,人们的压力越来越大,焦虑症的患病率也随之增加,它的危害是无法避免的。因此若确诊了自己患有焦虑症应及早治疗,在日常生活中也要做好防范措施以免病情加重。治疗案例有一位女性患者... 心理知识 2023-05-25 10
什么是回避型人格 渴望又害怕与人交往 你害怕社交吗?你担心别人不喜欢你吗?你是不是觉得专注做事比灵活做人要容易多了?我们知道,你的内心其实更柔软、更丰富、更渴望与人连接。因为你并不是孤单的一个人,这样性格的人太多了,这叫做回避型... 心理知识 2023-05-25 12
12种思维方式更易患上抑郁症 不想变抑郁有必要了解 在人的生命过程中,因社会环境、自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡,出现身体不适、情绪抑郁,进而导致抑郁症。很多人会发现抑郁症患者通常会表现出情绪低落的状态,... 心理知识 2023-05-25 15
过度思考的人易致抑郁 没事儿想太多是病得治 可能有人告诉过你世界就在你的指尖,你拥有前所未有的更多选择,并且你应当为外面众多的机遇而感到幸运。这个想法对于一些人来说是福音,对另一些人来说却是灾难。如果你和我一样是名过度思考者,那么为了... 心理知识 2023-05-25 11
什么是回避型人格障碍 详解特征及治疗方法 回避型人格障碍又称回避型人格或逃避型人格,是病态人格的一种。其特征是行为退缩、心理自卑,面对挑战多采取回避态度或无能应付,总希望被他人所承认和接纳,但又害怕做错事而遭谴责,内心冲突不安,适应... 心理知识 2023-05-25 25
"忍气吞声"致患胃病 无法言说的愤怒要消除 胃具有两种功能：一种是接受功能,如果接受任何食物,有时候就会对身体不利,这在心理上代表“忍气吞声”;另一种功能是消化功能,代表攻击性,但是如果是彻底的攻击性行为,就会导致胃酸分泌过多,同时心... 心理知识 2023-05-25 36
关于抑郁症 西方国家习惯用这种疗法 Julie回忆道:我当时并不知道自己得了抑郁症,只是感到无尽的失落,一直有自杀的想法。后来我妈妈知道了这件事,试图带我回她家里住,想改变一下环境。但是一段时间过去,我的病情并没有得到缓解。一... 心理知识 2023-05-25 11
心理医师的建议 3个小技巧缓解强迫症 调查显示,强迫症或有强迫行为的患者占心理诊所就诊患者的20%,强迫症越来越成为现代都市人群的“时尚病”。离开家后老是觉得家门没有锁,忍不住跑回家仔细查看门锁;在上班的路上,总觉得东西忘带了,... 心理知识 2023-05-25 12
