一个人患了失眠症 不妨试试这个好方法 问题:对于一个患有失眠症的人你有没有什么建议?奥修:当你晚上要入睡的时候,你就作好入睡的准备,回溯这一整天以来所发生的事,那个记忆必须倒着走,不要从早上开始,从现在的你开始,现在你就躺在床上... 心理知识 2023-05-25 19
通向成功的道路千万条 高考不是最后的独木桥 通向成功的道路千万条，高考不是最后的独木桥。今年堪称史上最难高考了。遇上新冠，学校延期开学，高考延后。一切节奏都被疫情打乱。好不容易到了开考日期，却遇上雨季，有的学校被淹，学生真是历尽千难万... 心理知识 2023-05-25 21
抚养方式分为两个维度 一个维度是"回应" 在上世纪60年代将父母教育分为四种类型，分别是专制型抚养方式、放任型抚养方式、冷漠型抚养方式和权威型抚养方式。抚养方式分为两个维度，一个维度是“回应”，代表了父母给与孩子的温暖、爱、理解和同... 心理知识 2023-05-25 13
孩子出现厌学情绪 父母该怎么办 在最近半年多的咨询中，我遇到的案例百分之八十都和厌学的孩子有关。还有我身边的职工朋友们，经常打电话向我求助，我家娃不想上学了，就不去学校该怎么办？一个个正值学龄期的孩子，本该畅游在知识的海洋... 心理知识 2023-05-25 14
迷失教育的初心 会将孩子推向了我们的对立面 父母是一门学科，虽然人类天生就有做父母的能力，但是却无法避免一些由社会文化和科技发展带来的认知偏差，导致我们越来越迷失自己教育的初心，将孩子推向了我们的对立面。01一个人从出生时剪断脐带的那... 心理知识 2023-05-25 20
压抑和抑郁的关系 有些人心里藏不住事 这个问题从以下几个方面来讲:01压抑和抑郁的关系我们知道有一些人心里面藏不住事,一有事就表达出来。这个表达的方式,有健康的,有不健康的。健康的方式有:向别人诉说、唱个歌、跳个舞、旅旅游、写写... 心理知识 2023-05-25 24
一个中医眼中的抑郁症 抑郁症就是能量不够了 01抑郁症就是能量不够了现代医学是把身体、情感和意识分开看的,身和心被当作两个东西,它们有关系,互相影响,叫心身相关,还是属于二元论。但是,身心在中医来看其实是一个东西,叫形神一体,中医的神... 心理知识 2023-05-25 14
致抑郁症患者的一封信 光明永远不会缺席 亲爱的家人们:你们好虽然不知道你们是谁,叫什么名字,然而我知道,你们定洒落在世界的各个角落,渴望着阳光。现在的我,是一名心理咨询师,而几年前,我也和你们一样,被称为有“抑郁症”的人,在那段“... 心理知识 2023-05-25 31
抑郁症使人黑暗 面对抑郁我们该何去何从 身体健康是人类生存的基础,心理健康是人类生存的养料。一颗健康的心灵是指引我们走向美好生活的孔明灯,只有永不熄灭,才能让我们走的更高、更远。在这个压力大,人人都情绪化爆棚的时代,人们常常会忽略... 心理知识 2023-05-25 18
什么是焦虑症 我们要如何面对它 什么是焦虑症?焦虑症该怎么治疗?焦虑症患者如何自我治疗?焦虑性神经症(简称焦虑症 ,是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还... 心理知识 2023-05-25 16
什么是"双相抑郁" 双相抑郁很容易被忽视 如果有人笑着说“我要自杀”,你一定会觉得这人在开玩笑。可是,广州某大学的大一女生日前坠楼身亡的惨剧却告诉我们:这样的“玩笑”千万别忽视!因为,死者就是一个日常看上去非常乐观、活泼开朗、大大咧... 心理知识 2023-05-25 17
关于双相障碍 一个难以诊断的心理疾病 在生活中,你有没有一段时间情绪低落,活动减少,思维迟钝,感觉整个世界都是灰色的。而过了一段时间,你又像打了鸡血一样,干什么事儿都得劲儿,情感高涨,活动增多,思维敏捷。你知道在医学界称这什么吗... 心理知识 2023-05-25 9
教你如何走过抑郁 26个让你豁然开朗的好方法 在“知乎”上看到一个故事:那年的初夏,遇见一个姑娘。她是朋友的朋友,被委托给我,让我做她一日导游。那时我大二,刚刚进入心理系,空有一肚子想要显摆的货色,总想找人说道说道。听到她说自己曾经得过... 心理知识 2023-05-25 12
测你错过了多少缘分 缘份是一种很玄的东西，常常羡慕别人的幸福为什么不属于妳，其实会不会有可能是属于妳的缘份，因为您的不在意或是您不知道而错过了？ 天地那么宽大，人来人往那么多，在茫茫人海中，属于自己的... 心理知识 2023-05-25 31
如何抗击抑郁 必从良好生活方式开始 临床抑郁症非常复杂:伤心及/或对日常活动不感兴趣,与其他症状结合后会造成人们在日常生活中表现无能,玩物丧志,甚至有自杀倾向。压力无所不在,因而也容易被认为是引起这种症状的主因。但可能在两人都... 心理知识 2023-05-25 12
抑郁时应时刻告诉自己 生命不停一切皆有希望 自杀是用永恒的方法解决暂时的问题。事实上,没有人不能承受的困难,一切都会改变;只要生命在,一切就都会改变。一、当一个人抑郁的时候,请不要对他们这样做抑郁症的对面不是快乐而是“活力”,抑郁就好... 心理知识 2023-05-25 22
关于儿童分离性焦虑症 主要有以下四个表现 一、分离性焦虑有以下的主要表现:1..因不愿离开依恋对象而不想上学或拒绝上学或没有依恋对象陪同绝不外出,宁愿呆在家里;2.没有依恋对象在身边时不愿意或拒绝上床就寝;.反复做恶梦,内容与离别有... 心理知识 2023-05-25 26
习惯了隐藏抑郁 扮演着让人喜欢的喜剧演员 01她感到悲伤,却一直在笑今年6月,英国东米德兰兹的诺丁汉郡的16岁少女,以自杀的方式结束自己的生命。在周围所有人眼中,Maisie是个开朗活泼的姑娘,学习不用父母操心,笑起来没心没肺,在他... 心理知识 2023-05-25 13
抑郁症患者的内心 一个最严厉的自我惩罚者 著名的电视节目主持人崔永元被邀请参加了一个国际性的心理治疗大会。他也曾以公开宣布自己患抑郁症而闻名于心理治疗界的圈内圈外。在一个晚间演讲上,中外心理治疗师以递条子的方式向他提问。在回答了若干... 心理知识 2023-05-25 8
感觉抑郁了怎么办 教你如何进行自我调整 01『抑郁是一种什么样的感觉』抑郁的时候,就像在阴阴的下雨天,整个人什么都不想做,什么也不想动。看似安静的坐着,其实脑子里一团糟,心中也是充满着惆怅和郁闷,以及夹杂着烦躁和些许怒气。这时候,... 心理知识 2023-05-25 25
心理测试题 测试是什么阻碍了你的恋爱之路 爱情之路并不总是一帆风顺的。爱能否长久，取决于你能否跨越爱情的坎。那恋爱中，哪一道坎你最难跨过？快点测试一下。每一个人在前进的道路上都会遇到许多面墙。有的人会穿墙，不费吹灰之力就能穿过去继续... 心理知识 2023-05-25 15
心理测试题 测试你未来另一半的“钱力”级别 您心目中的丈夫是怎样的？您希望他能赚到钱吗？快来测试一下，看看你会嫁给什么样的钱力丈夫。您希望将来能嫁给什么样的钱力级别的丈夫？这是一台超级赚钱的机器吗？拭目以待：你是一个非常主动的人吗？是... 心理知识 2023-05-25 17
什么是悲秋综合征 六招赶走悲秋情绪 悲秋综合征,是指在秋天因景色萧瑟而使人产生的凄凉、苦闷之感,甚至焦虑、抑郁情绪。入秋要注意调适心情,谨防“悲秋综合征”。秋天,树叶开始慢慢飘落,有些人总会无端伤怀,甚至抑郁。当心哦,这就是值... 心理知识 2023-05-25 20
只有正确面对抑郁 才能正确与之对抗 伴随着一声啼哭,我们降临到这个世上,在吸入第一口空气的同时,我们哭喊着。此后,在各个年龄段,生活都会让我们面临不满与沮丧。因此,我们不得不学会如何应对。事实上,重新审视消极情绪并不是病态的,... 心理知识 2023-05-25 16
如何克服社交恐惧症 克服社交恐惧症小贴士 当你来到一个有陌生人的场合时,会觉得难为情。你开始时会出汗,感到恐慌、焦虑,越来越不知说什么好,直到离开,才会浑身轻松。这种在任何有陌生人的环境中可能袭击我们的强烈焦虑被称为社交恐惧症。这种... 心理知识 2023-05-25 17
关于社恐哪些特点和行为需要改正 4步治疗社交恐惧症 社交恐惧症以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。社交恐惧症可分为两大类:一类称为“一般社交恐惧症”,即无论处在... 心理知识 2023-05-25 12
社交恐惧症危害巨大 教你如何自我调节 生活不乏有这么一群人,他们敏感内向,不善言谈,待人接物不够大方,总是畏畏缩缩,非常紧张。这些很有可能患上了社交恐惧症。那么什么是社交恐惧症呢?社交恐惧症应该如何缓解呢?社交恐惧症以过分和不合... 心理知识 2023-05-25 15
强迫症病人可以自救吗 强迫症病人必知的自救9法 强迫症病人可以自救吗?可以的。强迫症并不可怕,关键在于你能否勇敢理智地面对它、战胜它,让它再也“强迫”不了你。心理分析大师弗洛伊德说,强迫症的本质就是“一个人自相搏斗”。由于自相搏斗的内在冲... 心理知识 2023-05-25 14
突然发现抑郁了 一个带着症状生活的人 虽然,我不愿意陷入抑郁,但是,抑郁这条黑狗还会一直跟着我,我要做的是,培养觉知抑郁,接纳抑郁,陪伴抑郁的能力,然后,带着他去生活。01我与抑郁共舞的日子我是一名教师,43岁了。从30岁开始治... 心理知识 2023-05-25 19
抑郁症真实的样子 他们连笑着都很绝望 那些深受抑郁症困扰的人们,也仍然在情绪的深渊里挣扎,甚至默默死去。那么,抑郁症到底是什么?它真的有那么可怕吗?01什么是抑郁症抑郁症是世界第四大疾病,预计到2020年将成为第二大。他们被泡在... 心理知识 2023-05-25 13
