如何才能将心中的抑郁、怒气排解出去？ 人吃五谷杂粮啥情况都会出现。出现郁闷生气有时把自己气的够呛。我只能说此时此刻的你是在跟你自己较劲。不肯放过自己。太过于专注这个结上。太过于在乎走心。有时别人也许是随口一说。你却无线放大好几倍那还能有好... 抑郁症 2021-11-24 87 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
如何用一句话劝导一个抑郁症患者？ 谢邀！ 抑郁症患者是缺爱，缺关怀，压力大，慢慢抑郁的。不是一两句话就能劝说得了的，须要自己心态改变，心念改变一切。还要定时看心理医生。人，总要放下一些东西，不放下，背太重就会慢慢抑郁。不要问我怎样知道... 抑郁症 2021-11-24 87 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
朋友有抑郁症，我应该怎么安慰开导她比较好？ 想舒缓减轻你朋友的抑郁症，可见您是位真诚善良的人，虽然抑郁症不痛不痒不危险，但是此病恰恰需要细致入微，必须耐心地了解抑郁症的来龙去脉，方可对症下药。这就要求细致入微爱心满满。从思想上慢慢地进行疏导，不... 抑郁症 2021-11-24 77 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
心情不好总是开小差，有抑郁倾向该如何自我缓解呢？ 首先说明我绝对不是所谓的心理学砖家或叫兽，当然这在某种意义上惠刺激或无意伤害了某博导某专家某首席咨询师。其实这样的状态似乎你和我大多数人都或多或少地经历过，但结果是基本都是一致的，心里烦死了，又百万分... 抑郁症 2021-11-24 65 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
对待抑郁的人，该怎么说话，才有效果？ 感谢邀请，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。对待抑郁的人，该怎么说话，才有效果？ 首先：了解抑郁是什么？抑郁症的人心情是低落的，情绪是负面的，意志减退的，内心你痛苦的，社交功能也是受损的。只要知道对方... 抑郁症 2021-11-24 59 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
心情低落，没有朋友，感觉有抑郁症了，怎么才能自己走出来？ 答：人没有朋友是对的，没有人会对你掏心掏肺，其实每个人都一样。天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。最好的朋友是你自己，你自己就很满足，你自己就不孤独，你自己就很知足。抑郁症是一种病，并非你们理解的情绪... 抑郁症 2021-11-24 58 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
朋友圈里有好友得了抑郁症，应该怎么做？ 那你既然想做点儿什么的话 那就死皮赖脸的约她出去玩 为什么说死皮赖脸呢？就是如果不这样的话，他可能就不会和你出去 如果你喜欢玩游戏的话，那可以带他玩狼人杀 总之就是让他和别人接触和别人说话，把他的烦恼... 抑郁症 2021-11-24 59 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
抑郁时，你是如何调整心态的？ 干嘛要抑郁啊，生活中到处都有欢乐。 实在没乐子了还自己找乐呢。 抑郁的人都是心眼儿小，嫉妒心太强，遇事想不开。 其实稀里糊涂的生活多好啊！ 水至清则无鱼，凡事没必要非弄个清楚，你看水太清了都不会有鱼，... 抑郁症 2021-11-24 69 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
朋友圈不是很熟的人得了抑郁症是否应该去安慰？ 如果安慰他不会变成你的负担，你也愿意帮助他那么没问题。但帮助抑郁症的方法可能不想很多人想的那样。时不时的安慰几句就够了。如果你真的想帮他，可以从以下几个方面去尝试。 与一个抑郁的朋友打交道并不是件容易... 抑郁症 2021-11-24 85 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
发现自己得了抑郁症怎么办，很难控制自己情绪，而且喜欢孤僻不愿意去社交？ 发现自己得了抑郁症怎么办？我觉得首先你要确诊是否抑郁症，如果是抑郁症要判断出目前处于哪一级，是轻度抑郁发作还是中度或者重度抑郁发作，抑郁症一定会有你说的难以控制情绪而且社交退缩表现的，这个真的很难通过... 抑郁症 2021-11-24 171 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
总是陷入抑郁情绪，有什么好的方式可以鼓励自己？ 解决抑郁情绪的方式，我觉得可以从几个方面入手： 首先，在精神上要明白“自己一定要强大起来，精神上的事情只有自己才明白到底是怎么回事，也只有自己才能真正解决！” 没有人喜欢被乌云团住的氛围，自己长期抑郁... 抑郁症 2021-11-24 154 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
陷入抑郁情绪一年半，无法自拔怎么办？ 首先我要明确的告诉你持续一年半的，不可能是抑郁情绪，无法自拔更不可能是我们所有人都可能出现的抑郁情绪。所以，很可能你的问题并不是抑郁情绪，而是更严重的抑郁症。很多人都会想，我怎么会得抑郁症？其实抑郁症... 抑郁症 2021-11-24 122 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
得了抑郁症，总是想不开，怎么办？ 谢谢悟空大师兄邀答： 得了抑郁症，总是想不开?我有丰富的人生经历，从事思想工作有二十多年，下面谈谈对抑郁症的看法与对策，希望你能喜欢。 患抑郁症的人应该是思想上的结越结越紧，解不开这个解了，就越爱钻... 抑郁症 2021-11-24 66 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
轻中度抑郁的朋友，心情低落时你们是怎么调节的？心灵鸡汤就算了？ 根据我的工作经验，在回答这个问题之前，先邀请你做个区分：你所说的“轻中度抑郁”是真正的抑郁还是抑郁情绪？区分的目的是为了更好地辩症，以免延误病情。区分的标志是自主控制能力，如果在抑郁状态中无法控制自己... 抑郁症 2021-11-24 108 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
抑郁症患者病愈后，该如何重新走进以前的朋友圈？ 感谢邀请。这涉及到认知的问题，即大众对抑郁症的看法，可能有不少人会将抑郁症和“神经病”“疯子”等划等号；也有可能会认为抑郁症会影响工作效能和人际交往能力，所以你的朋友才会有此担心，怕大家无法接纳曾经患... 抑郁症 2021-11-24 70 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
内心抑郁闷闷不乐，想找人说，却不知道怎么开口，感觉很累，该怎么办？ 先不要郁闷，你先了解一下为什么郁闷？ 为情，为爱，为钱，为官司，为委屈，为情仇，为失意，为事故，为失去亲人，为家庭分裂，等等。 找到源头，然后寻找对策，象你说的，找一个倾述对象，把你心里想的，郁闷的事... 抑郁症 2021-11-24 82 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
有些抑郁，有什么鼓励的好建议？ 一，世事无常，人生本来就不太平。心胸狭窄的人就会走向极端，导致心理缺失，走向不归路。做人就要耐得住寂寞，经得起诱惑，放得下包袱，扛得起责任。心胸豁达，不患得患失。懂得取舍，识得进退。拿得起，放得下。... 抑郁症 2021-11-24 88 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
有抑郁症应该怎么办？经常会因为一些小事情而烦躁好几天？ 谢谢！抑郁症患者无法从抑郁痛苦中自拔，他们的抑郁会持续、加深，最后会影响到他们过正常生活的能力。其症状主要表现，对外界漠不关心或冷漠无情，对饮食不感兴趣，或在饮食和睡眠等行为上发生困难，有时会有消化不... 抑郁症 2021-11-24 78 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
怎样让一个抑郁的人开心呢？ 走出去，呼吸一下新鲜的空气，多看看外面的世界，换一个地方看问题，出发点才会变得不一样，多看看自然景观，唯有自然现象不可辜负也，自然会让你心情愉悦，大自然的秘密很多很多，陶冶情操开阔视野，她会让你忘乎所... 抑郁症 2021-11-24 127 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
抑郁情绪影响到生活了怎么办？ 抑郁症状，多少有人有点。有些人遇到难处，遇到一时难以想不明白的事，又难以取啮言表，有些受了沉重的打击，或惊吓，有些做了出格不光彩的事，有些是对自己做过的坏事怕人知道时长惊恐不安，有些是看到血醒场面，有... 抑郁症 2021-11-24 76 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
感觉自己得了忧郁症，心情不好，怎么办？ 先确诊是不是真的得了抑郁症，心情不好不能说就是抑郁了！ 首先，如果长时间不开心，对什么都没有兴趣，包括原来很喜欢的事情现在也提不起兴趣，叫熟人不想打招呼，甚至想躲开。 第二，不愿意参加集体活动，经常一... 抑郁症 2021-11-24 74 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
怎么办？感觉得了抑郁症，整天心情低落，持续了一段时间了，调整不过来，而且越来越差？ 找原因，再小再不靠谱的起因也要找出来，不然会引起一系列的问题。后果因人而异，想方设法找到会有帮助的。 抑郁很麻烦的，心情低落不要试图去扭转，事实证明能扭转局势的人少之又少。最近流行一句话，其实自古就有... 抑郁症 2021-11-24 66 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
怎样才可以把一个人失落并且抑郁的心情变好？ 谢邀。 1、“吃甜食会让人心情变好”好像已经是人们口耳相传的一条“真理”。 但我不是这样认为的，甜食美食固然能让口唇舌尖有甜蜜的感官和极致的愉悦，但是作为喊了几年“我要减肥”口号的人来说，满足了味蕾和... 抑郁症 2021-11-24 78 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
大家觉得将自己得了抑郁症的事公布在朋友圈好吗？ 大家觉得将自己得了抑郁症的事公布在朋友圈好吗？ 将自己得了抑郁症的事情公布在朋友圈里面挺好的，不论公布者处于什么样的目的，至少他已经可以公开他患有抑郁症，不再将这种病症隐晦在自己的心里而告知别人，同时... 抑郁症 2021-11-24 79 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
情绪不好，心情抑郁应该如何调节？ 说到情绪不好，我们能想到许多表示负面情绪的词：忧伤，愤怒，空虚，焦虑…… 之所称这些情绪为“负面”情绪，是因为这一类情绪让人不适，严重时还会干扰正常的生活和工作。不过，负面情绪真的毫无价值吗？我们应该... 抑郁症 2021-11-24 79 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
心情不好的时候想在朋友圈里发表出来，可又怕亲人们的担忧和关心，好矛盾，这正常吗？ 这很正常！ 我现在心情不好很少发朋友圈了，如果发也会屏蔽家人，因为不想让家人担心，又害怕他们特别的关心，因为我已经是大学生了，有些事情可以自己承担了，没有必要让父母操心，有什么不好的情绪只想自己默默消... 抑郁症 2021-11-24 77 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
我八零后的，现在的微信朋友圈有坏情绪不敢发，有苦不能说，内伤压郁，怎么减压好？ 同为80后，分享我文章里如何排解负面情绪的内容给你看看，希望能对你有帮助。 1.用语言描述情绪是一个好办法。找到一位懂得倾听的人，这个人可以接纳你并且耐心而专注的听你说，即使ta不懂，却仍然可以静静的... 抑郁症 2021-11-24 71 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
重度抑郁症会发朋友圈吗？ 不会，真正的重度抑郁症是不会发朋友圈的 ，除非是那些一天到晚说自己有抑郁症的病娇 。 重度抑郁症都已经悲观厌世了 ，对任何事物都提不起兴趣 ，又怎么还会有心情来发朋友圈呢 ，他们巴不得一个人蜷缩在角落... 抑郁症 2021-11-24 97 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
朋友圈不能发负面的东西，有时候心情不好大家都会去哪里发泄自己的情绪？ 常常在难过的时候，想写点什么发朋友圈发泄一下。 但作为成年人的我们，既不想把自己的不顺和难过展示给别人，又想得到一些安慰，这个时候我们可以这样做： 1、把自己想说的话，编辑的委婉一点，再配上一张自己喜... 抑郁症 2021-11-24 76 #心情不好抑郁怎么办发朋友圈
