患有中度抑郁症怎么自愈？ 患中度抑郁症是很难自愈的。 抑郁症区分轻中重等级，轻度的抑郁症可通过自我的调节，但是中度抑郁症则需抗抑郁症药物加心理疗法，若是不及时治疗就容易发展为重度抑郁症。须要在专业的医生指导下服药。 一、中度... 抑郁症 2021-10-29 52 #抑郁症的自我治疗
抑郁症患者能靠自己摆脱抑郁吗？怎么做？ 抑郁症又叫抑郁发作，确实有可能在未经治疗的情况下自己结束单次发作，但不能否认的是这种情况出现的几率要远远小于越来越严重的几率。 给抑郁症患者的几点建议关于是否需要医学治疗，其实在医学上也是有建议的。... 抑郁症 2021-10-29 69 #抑郁症的自我治疗
抑郁症怎么自愈？ 这个年代抑郁症非常非常多了，不知道为什么，我身边就有两个同学得了抑郁症。 抑郁症严重了其实就是精神病，造成的原因都是心理受到打击，然后想不开，再后来就产生狂躁和暴力行为了。 我的一个同学是目前有过病史... 抑郁症 2021-10-29 73 #抑郁症的自我治疗
自己能克服忧郁症吗有什么办法治疗忧郁症？ 抑郁症并不可怕，可以自己治愈的，放轻松一些。很多时候我们都是自己在怀疑嘀咕自己的能力。抑郁其实一般来说都是心中的郁闷心情得不到舒缓，压抑时间长了形成的消极的情绪。孤单，寂寞，没有人关怀，没有人照顾，不... 抑郁症 2021-10-29 51 #抑郁症的自我治疗
抑郁症我应该怎么调整自己的状态？不想死，想跟爱的人在一起一生？ 信仰！你需要有信仰，郁郁症从根本来说就是厌世症，对一切的悲观，包括自己。这本身不是一种病，只是医学上称呼并划分了一种病。其实我们心里或者说精神，都会有低谷期，生活中自我疏导能力是现代人极其缺少的能力。... 抑郁症 2021-10-29 60 #抑郁症的自我治疗
患抑郁症的人可以自我调节好吗？ 这样的问题其实没那么简单，我是精神科医生，说一说我的看法吧。 抑郁症能自我调整吗？当然可能通过自我调整的方式缓解抑郁症状，但前提是抑郁的严重程度停留在轻度抑郁发作，因为只有症状停留在轻度发作的时候，抑... 抑郁症 2021-10-29 57 #抑郁症的自我治疗
在没有钱的情况下，怎么改善郁抑症？ 据我了解，得郁抑症的人，大部分不光属于自身的问题，有很多外在的因素在里边。我认为大多数人都属于心肠善良的人，很在呼别人对自己的看法，而觉的自己不好，有郁抑症的人，都有失眠的症壮，自己认为如能睡眠好，也... 抑郁症 2021-10-29 45 #抑郁症的自我治疗
抑郁的人，如何自愈？ 1.解决自己的心魔，找到问题的根源。比如家人去世，父母离婚，人际关系紧张，重大疾病，遭受虐待，长相或生理缺陷等等。这些问题一定要尽快解决，实在不行寻求专业心理咨询师的帮助。一定要找可靠的心理医生！ 2... 抑郁症 2021-10-29 48 #抑郁症的自我治疗
自己可以治愈重度抑郁症吗？ 感谢邀请，我是精神科医生，我可以明确的告诉你，不可以。抑郁症本身就是慢性致残性精神障碍疾病，而重度抑郁症（诊断名称重度抑郁发作）就是重中之重，能被冠以重度抑郁症的患者一般都是抑郁症状已经严重到影响原本... 抑郁症 2021-10-29 49 #抑郁症的自我治疗
抑郁症能自治吗？ 我是精神科医生，对于我的抑郁症患者，医患沟通的最开始我就会告诉她，抑郁症是完全可以治愈的，但你自己要有自救的信心。懂得自救的患者，不论是药物治疗，还是心理治疗的接受度都是较不懂自救的患者高的多。 对于... 抑郁症 2021-10-29 57 #抑郁症的自我治疗
抑郁症怎么自我抗衡、恢复？ 你好，抑郁症要自我抗衡、恢复？不如说自我调整！因为得了病，想要与之抗衡，是不够理智的做法！ 之所以这么说，因为抑郁症的发病可急可缓、可轻可重。前段时间我的一位患者，抑郁症复发，从家属发现，拖延不到一，... 抑郁症 2021-10-29 54 #抑郁症的自我治疗
抑郁症的自我疗法？ 抑郁症是一种常见的消极情绪反应.积极参加运动:每天适当参加一些力所能及的运动.比如:快走.慢跑.散步.体操等,坚持1-2小时,可以排解心理阴影.合理表达自己的感情:抑郁的人多是极力压抑自己的不满,愤怒... 抑郁症 2021-10-29 57 #抑郁症的自我治疗
抑郁症除了药物治疗，还可以进行怎样的自我疏导？作为亲朋又应该如何去帮助他们？ 谢谢先生邀请！抑郁症除了吃药，最重要的是病人自我认知能力的提升，亲朋要抓住这个命根，不断的做心理疏导，提醒病人抑郁症是可以治愈除根的，平时，在家里仔细观察病人的兴趣爱好，鼓励病人、支持病人、肯定病人，... 抑郁症 2021-10-29 132 #抑郁症的自我治疗
抑郁症患者如何自我治疗或自我救赎？ 保持好的心态，抑郁的人往往会陷入某种情绪无法自拔，虽然知道非常难受但没办法走出来，心理的阴暗念头会随时否定自己的正确念头，导致念头不通，气血不通，脑子里供氧不足，身体运行不正常，其实都是心理问题引起的... 抑郁症 2021-10-29 64 #抑郁症的自我治疗
困扰多年的抑郁症，被一本书治愈的体验，你懂么？ 讲真的，作为一个文科生，我时常会感觉到自卑，因为虽然喜欢写作，但我却不怎么喜欢看书，用一句大白话概括就是：肚子里没什么墨水儿。 上大学时我有一个特别好的朋友，算起来也是老乡，她出生书香门第，爸妈都是教... 抑郁症 2021-10-29 97 #抑郁症书籍
抑郁症：为什么你迟迟走不出来？是你一直活在自己的负面思维里 文/阿秋 大多数的抑郁症患者迟迟走不出来，很大因素并不是病症的原因，而是他们陷入到了一种负面思维的骗局中，他们在这种负面思维骗局里，无法认清现实，也无法抽离出来，久而久之他们习惯于这样，甚至享受于这... 抑郁症 2021-10-29 96 #抑郁症书籍
当心青少年中的抑郁症，林嘉文，出了两本书，18岁终于抑郁症 01 生于1998年的林嘉文，中学时代已出版两本具有学术价值的史学著作，被誉为“史学奇才”。宋史专家李裕民教授非常欣赏林嘉文，为他的书作序，说他是新中国成立以后，最年轻的具有学术研究能力和水准的作者，... 抑郁症 2021-10-29 101 #抑郁症书籍
让“黑狗”滚得远远的——读牛津通识读本《抑郁症》 抑郁症，因为一些社会名人患者的经历公开，越来越为社会所认知。中科院院士陆林在《抑郁症》一书序言中，将抑郁症比喻成一只纠缠人的黑狗，并指出它已成为仅次于癌症的人类第二大杀手，据世卫组织估算，全球抑郁症患... 抑郁症 2021-10-29 87 #抑郁症书籍
文学药方：林语堂著的《苏东坡传》能治轻度抑郁症 人身体上出了毛病，可以上医院寻医问药。但如果思想上有了困顿、精神上得了瘀滞，怎么办？当然你可以去咨询心理医生，圣徒们选择闭关修灵。 而我认为最简单且有效的方法是读书。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，... 抑郁症 2021-10-29 119 #抑郁症书籍
紫牛荐书｜在抑郁这件事上，你并不孤独，这本书会鼓励你别放弃，一起活到好事发生的那一天 近日，80后知名音乐人海峰，跳楼结束了自己的生命，身边人都说他平时看上去很阳光，但其实他长期受到抑郁症的折磨。前段时间，#谭乔患上抑郁症后被周围人讽刺#登上微博热搜。谭乔是位交警，他在《谭谈交通》节目... 抑郁症 2021-10-29 80 #抑郁症书籍
分享10本治愈焦虑的书 本文来自微信公众号：范阳（ID：beingmorehuman） 阅读，音乐和冥想，是我最近获得平静的方式。 而阅读，不只让我获得与自己相处的平静，还有我工作的力量，生活的灵感，激励别人的动能，同理心... 抑郁症 2021-10-29 193 #抑郁症书籍
「书籍推荐」品尝悲伤，战胜抑郁症 《好吃的悲伤》 作者：[英]安妮塔·佩雷斯·索耶 译者：李晓磊 出版社：国际文化出版公司 出版时间：2019年10月 定价：56.80元 在现代生活中，每个人都离抑郁症很近。抑郁并不可怕，可怕的是你... 抑郁症 2021-10-29 74 #抑郁症书籍
这本心酸又治愈的书，让很多抑郁的人看到光 文/小宋老师 01.之前我对抑郁症的了解，更多的是来自教材和文献，里面讲到的内容包括：抑郁症的具体症状、产生原因、治疗方法等等。 但是，这种学院派的了解抑郁症方式，往往给人一种隔靴搔痒的感觉。 最近... 抑郁症 2021-10-29 80 #抑郁症书籍
推五本双向救赎经典言情，阴郁偏执男主和情感缺失女主，相互治愈 今天推荐五本温馨治愈的双向救赎文，献给喜欢阅读的书友们！ 两个从苦难中走过的人，他们相互依偎，视彼此为生命中唯一的光芒。 一起成长，相爱不疑。他是她的启明星，她是他的方向舵，未来风景，慢慢赏。 第一本... 抑郁症 2021-10-29 325 #抑郁症书籍
学会管理自己的情绪，看这5本心理学就够了 让心情永远保持明媚，在书单狗看来有两种办法。 一种是不断拥有一切美好的事物， 比如影单猫的微笑，老板的奖赏。 除此之外， 还有一种小狗实操下来靠谱的方式是， 让自己的心带上滤镜， 从此看啥都是好风景。... 抑郁症 2021-10-29 158 #抑郁症书籍
豆瓣8.1，这本小书《活下去的理由》：谈抑郁时，我们在谈什么 韩国女星崔雪莉，年仅25岁，因抑郁症在2019年10月自杀去世。雪莉去世后没多久，她的好友具荷拉也在1个多月后选择用自杀的方式离开了人世。 2019年最后一个月，河北省某市一名13岁的初中女孩，也选择... 抑郁症 2021-10-29 85 #抑郁症书籍
抑郁症焦虑症心理自救书单 有来访者跟我说：老师，我有抑郁症，但是心理咨询太贵，我做不起，请您告诉我有什么法子可以治这个病呢？ 心理治疗的效果是在互动的过程中产生的，并没有固定的方法。 如果你的确没有钱，必须要自救，而且非... 抑郁症 2021-10-29 139 #抑郁症书籍
《抑郁症》好书推荐，带你了解抑郁症的世界 【书名】：《抑郁症》 【作者】：贝儿纳-格朗热 【译者】：李疑 抑郁症，或者喜欢游荡的人 当他人在三亚的黄金海边洒太阳，在台北的日月潭感受什么叫风花雪月，或者还在香港的尖沙嘴购物。有一群人为早晨苏醒... 抑郁症 2021-10-29 593 #抑郁症书籍
荐书：《走出心魔》一本疗愈抑郁的书籍，附试读章节 或许一本书就能改变您现在的处境 或许一本书就能教会指引你，并避免你少走弯路 或许一本书就能让你少花几万、几十万的治疗（疗愈）费用 或许这本《走出心魔》能够真正帮到你，相信我一次，也给自己一个机会去了... 抑郁症 2021-10-29 78 #抑郁症书籍
