哪些人会产生焦虑的心理? 焦虑的心理经常会出现在有的人身上,对于这些人来说,要学习的就是能够及时控制自己的焦虑的心理,从而让自己不会因为焦虑而产生各种心理问题,这样才是可以控制自己的情绪的正确做法。 谈到焦虑的问题,当我... 焦虑症 2023-01-22 107 #焦虑症
在经历259天的焦虑症后,我选择鞭策与和解 一个焦虑症患者的自白。“以为自己快死了,每天就很紧张,越紧张,心悸越严重,形成恶性循环。其实自己并没有任何器质性疾病。” 安安女士,35岁,有车有房,有老公有孩子,年收入50多万,也就是月薪4万... 焦虑症 2023-01-22 745 #焦虑症
焦虑失眠心理如何克服 如今社会的竞争压力很大,每个人都要努力向前冲才能够争取到属于自己的想要的梦想。尤其是很多面临重要时期的人在重重压力之下会产生焦虑的情绪。因此,如何将心理焦虑这种情绪克服,是很多有焦虑的人应该思考的... 焦虑症 2023-01-22 126 #焦虑症
长期失眠焦虑,会造成哪些严重后果? 你有失眠的烦恼吗?长期焦虑,会造成哪些严重后果? 您是否在深夜经常思考一些事情,然后一整晚都难以入睡?您是否经常平白无故的发脾气,是否想要控制自己脾气,但是无奈就是控制不住,你是否想战胜它,其实... 焦虑症 2023-01-22 76 #焦虑症
你有感到内卷带来的焦虑和不安全感吗? 前些天我在群内发起的讨论:“大家是如何看待“内卷”的?你有感到内卷带来的焦虑和不安全感吗?”,当时我写了一篇文章《这么卷,人是会出问题的》,今天大家说的内卷,通常指的就是在需求没有变化的情况下,人... 焦虑症 2023-01-22 124 #焦虑症
当你感觉焦虑抑郁的时候,不妨看看这些书 《烟火人间》老舍 推荐语(行行 :《烟火人间》是老舍的一部短篇、杂文集。 故事取材多数为老百姓的日常生活,烟火间,市侩气,五光十色,人生百态,合成了人间。 小中见大、管中窥豹,世态人情,笔力... 焦虑症 2023-01-22 80 #焦虑症
精神焦虑症的自救方法 由于现代社会压力较大,人们在生活中总是会遇到诸多不顺心的事情,使人精神紧张,大家到知道焦虑症又叫焦虑型神经症,这是神经类疾病中最为常见的一种,是以人体焦虑情绪为主要症状,我们如何自行缓解方法来减轻... 焦虑症 2023-01-22 75 #焦虑症
焦虑的积极意义在于居安思危和未雨绸缪 狄更斯在《双城记》中说过:这是一个最好的时代,也是一个最坏的时代。这句话用来形容我们当下的生活再恰当不过了。在这个信息爆炸的时代,无论是科技还是社会都实现了迅猛的发展。但与此同时,你是否在社交媒体... 焦虑症 2023-01-22 79 #焦虑症
消除焦虑的最好的9种方法 焦虑的最好的9种方法" > 总是焦虑不安,每天担心这担心那,总是时刻处于紧绷状态,那如何消除焦虑?消除焦虑最好的方法有哪些?下面来为你介绍。 1、找到自己焦虑的原因。了解自己为... 焦虑症 2023-01-22 110 #焦虑症
儿童焦虑症如何预防 焦虑是日常生活中最常见的情绪障碍,在我们的印象中大多都是成年人比较容易焦虑,殊不知焦虑是童年常见的心理疾病,儿童的表现是对外界的微小变化过于敏感,恐惧,情感脆弱,易怒。焦虑这种情绪其实在孩子身上会... 焦虑症 2023-01-22 72 #焦虑症
新型肺炎恐慌背后,无数成年人在家焦虑,越刷消息越丧 01、“看他难过,我也难受” 这个春节,一种病毒骤然降临,打我们一个措手不及。 不过一周的时间,情况几乎一天一个样。 而继湖北以武汉为主的多个城市“封城”之后,春节档电影全部撤档,大规模集体... 焦虑症 2023-01-22 80 #焦虑症
没有付出行动的焦虑一文不值 在生活中,每个人都会有焦虑的情况,很多人想改变世界,自己却活的糟糕透顶,想要有一场轰轰烈烈的爱情,自己却不修边幅,想通过各种考试,却不会学习,所以说,没有付出行动的焦虑一文不值,你焦虑的原因是你想... 焦虑症 2023-01-22 79 #焦虑症
焦虑症产生的原因是什么 焦虑是最常见的情绪状态,对于焦虑症你了解吗?焦虑症产生的原因是什么?很多人都会因为各方面的原因而产生巨大的心理压力,常常会感到焦虑不安,提心吊胆,呼吸变快,恐惧等等,这些往往都是焦虑症的症状表现,... 焦虑症 2023-01-22 112 #焦虑症
大龄未婚女性焦虑怎么办 现在的年轻人很多都是晚婚,不少人已经30了仍然没有结婚,特别是一些女性,随着年龄的增长,家里各种催促,伴随着一次次的相亲,很多女性会有结婚焦虑呢,很多女性因为种种原因成为了大龄剩女,你是大龄剩女吗... 焦虑症 2023-01-22 80 #焦虑症
这几点,才是缓解焦虑的最好方法 昨天,有位朋友向心姐留言: 心姐你好,我是一个刚上初中的学生,最近快要期末考试了,比较紧张,老是丢三落四的。 和妈妈的关系也处理不好,我知道妈妈是关心我,可是我真的很难做到。 我爸爸妈妈都是... 焦虑症 2023-01-22 70 #焦虑症
焦虑逃避型心理,源于缺少父母认同 最近遇到了一个患者: 女性,35岁,离婚两次,没有孩子。 目前工作不稳定,在做翻译,签的是临时工的合同,一个月工资七千块钱,没有任何存款。 她是研究生毕业,大学学的是语言,她会中英德日四国语... 焦虑症 2023-01-22 87 #焦虑症
如何处理亲子关系中的学习焦虑 现在的孩子不需要体验饥饿寒冷带来的生存压力,为什么还处处有声音说,“现在的孩子不容易,孩子竞争太激烈了,不能让孩子输在起跑线上”等声音呢? 可见这就是焦虑,其实就是家长的生存焦虑。 家长有自己... 焦虑症 2023-01-22 81 #焦虑症
为什么你会越努力越焦虑? 在这个世界上,大多数人们都是一样的,想要取得成功,都在努力奋斗者,但并不是每个人的努力都能取得成功,有的人因为心态不好,有的人因为三分钟热情,当心态和坚持都有了的时候,那我们就要学会学习了,这样我... 焦虑症 2023-01-22 74 #焦虑症
心慌、焦虑、失望、狂躁、学不进去怎么办? 今天晓晓就请来了,从开年疫情期间就陪伴大家一起攻克法考,和大家共进退一个战壕里的战友,也可以说是最了解大家的班主任,来给大家讲讲现阶段应该怎样战胜焦虑,心平气和高效的提分(文章内容晓晓有一定的增减... 焦虑症 2023-01-22 87 #焦虑症
助您缓解职场焦虑的五个实用建议 2020年的前三个月时光如流水般流逝,日子就像朱自清散文《匆匆》中描述的那般,“洗手的时候,日子从水盆里过去;吃饭的时候,日子从饭碗里过去;默默时,便从凝然的双眼前过去。我察觉他去的匆匆了,伸了手... 焦虑症 2023-01-22 82 #焦虑症
你不知道真正的焦虑症患者到底有多焦虑 最近频频听到身边人说些这样的话:“我这人吧,特别强迫。” 或是“别理那谁谁谁,他神经病,精神分裂。” 听在耳朵里,心里怎么都不大舒服。 “强迫”“分裂”这样的词最初来源于对心理疾病的描述。事... 焦虑症 2023-01-22 83 #焦虑症
女性社交焦虑更多,可能是催产素作怪 加州大学戴维斯分校的研究表明,爱情激素——催产素(Oxytocin 有时会导致相反的社会效应,不同脑区释放的催产素,会导致截然不同的结果。 虽然大多数催产素产生于大脑中的下丘脑,但有些催产素产生... 焦虑症 2023-01-22 66 #焦虑症
越厉害的人,越会利用焦虑? 人们对于焦虑,好像早就习以为常了吧,生活中常伴的一种情绪,据调查显示,关于焦虑已经成为现代人的一种生活状态了,有34%的人经常产生焦虑情绪,有62.9的人偶尔会感受到焦虑,只有0.8的人表示从没有... 焦虑症 2023-01-22 49 #焦虑症
焦虑、失眠,总担心有不好的事情发生,我该怎么办? 天下本无事,庸人自扰之! 很多时候,我们担心的那些事,仅仅是我们的一种担心而已,大概率上它们是不会发生的。 曾经有一位心理学家做过这样一个小测试: 他让接受测试的人,把自己能想到的未来所担心... 焦虑症 2023-01-22 51 #焦虑症
职场人该如何化解焦虑与压力 大多数职场人士都体验过焦虑情绪,因为焦虑在我们在我们生活工作中无处不在,是一种弥散性的不安,害怕对现状失去控制感的不确定性,如果没有正确的处理焦虑,那么焦虑可能成为你健康杀手,很多人都不知道该怎样... 焦虑症 2023-01-22 39 #焦虑症
职场人该如何化解焦虑与压力 大多数职场人士都体验过焦虑情绪,因为焦虑在我们在我们生活工作中无处不在,是一种弥散性的不安,害怕对现状失去控制感的不确定性,如果没有正确的处理焦虑,那么焦虑可能成为你健康杀手,很多人都不知道该怎样... 焦虑症 2023-01-21 58 #焦虑症
你不为单身焦虑吗 不知道大家有没有听过最近很火的一个词叫做“自杀式单身”呢,意思很简单,它用来形容一直单身又不主动扩展社交范围去认识新朋友,却每天幻想着能拥有爱情的行为。这应该是现在很大一部分单身人士的状态吧,如果... 焦虑症 2023-01-21 58 #焦虑症
掌控焦虑情绪 在CBT框架下应对焦虑所致的躯体感受 过去我们认为焦虑是从上古时期即存在的,遗留在我们身上以应对外在应激事件进行“战斗-逃跑”的有效模式。 然而即使我们脱离了野兽肆虐的蛮荒时代,现代社会也存在... 焦虑症 2023-01-21 49 #焦虑症
女儿26岁没对象让我很焦虑,去看了心理咨询 结缘“心理营养” 前两年,女儿一直没有谈到对象,她都26周岁了。 想到他们这个年纪,好男孩都被别人挑走了,我就很着急很焦虑。 和女儿沟通无果,我也找不到更好的办法。 所以就去请教了张老师(... 焦虑症 2023-01-21 73 #焦虑症
家长的焦虑真的会成就孩子吗? 前不久,清华大学政治学系副教授刘瑜在其名为《不确定的时代,教育的价值》的演讲中,把当前的教育称为“军备竞赛”式的教育模式。这种模式下,家长被“害怕孩子输在起跑线上”的焦虑所左右,形成了一种“攀比”... 焦虑症 2023-01-21 52 #焦虑症