什么是情绪麻木(情绪麻木的表现和原因) 什么是情绪麻木?情绪麻木是一种你感觉不到或表达情绪的存在状态。情绪麻木是关闭感觉的精神和情感过程,可能会被体验为情绪反应或反应的缺陷。很多时候,感到麻木是暂时的。然而,对于一些人来说,情绪麻木成为保护... 心理测试 2023-06-08 79
什么是压力(应对压力的方法) 什么是压力?心理学会描述了两种类型的压力。1. 急性压力被描述为短期的,源于近期的需求和压力以及近期的预期需求和压力。2. 慢性压力是一种长期的压力形式,源于贫困、家庭功能障碍、无助感或童年创伤经历等... 心理测试 2023-06-08 25
儿童抑郁症的迹象(为什么我的孩子抑郁) 抑郁症不仅影响成年人。儿童和青少年也会感到沮丧。如果您认为您的孩子可能患有抑郁症,尽早获得帮助很重要。持续的时间越长,就越有可能扰乱孩子的生活并变成长期问题。儿童抑郁症的迹象儿童抑郁症的症状通常包括:... 心理测试 2023-06-08 22
对心理健康有益的植物(植物对心理健康有什么作用) 大自然有丰富的健康疗法,您不必成为草药大师也能从中受益。照顾植物的行为本身就是一种支持性的、积极的体验,帮助我们缓解压力并重新集中注意力。但也有许多天然样品具有自己的健康特性。在这里,我们介绍六种对心... 心理测试 2023-06-08 40
什么是妄想(如何帮助患有妄想症的人) 妄想的概念对许多人来说是一件令人恐惧和困惑的事情,因此它们是一种经常被误解的精神疾病症状。它们会引起有害和污名化的反应,这可能会使那些经历过错觉的人感到孤立和受害。这就是为什么教育自己了解妄想的真正含... 心理测试 2023-06-08 21
什么是正念(有关正念的12个误解) 近,我们中的大多数人都被引入了正念的概念——通过将注意力集中在当下,对正在发生的事情保持开放和接受的态度,我们可以减少痛苦,促进心理健康和过更有意义的生活。在过去的几十年中,基于正念的治疗已成为认知行... 心理测试 2023-06-08 28
什么是媒体心理学?(媒体心理学的发展与未来) 媒体心理学是心理学的一个较新分支,它研究人们受到媒介传播的影响方式。今天,我们大部分醒着的时间都花在媒体和科技上。因此,媒体心理学已成为一个重要的研究领域。然而,该领域的跨学科性质以及人们在生活的各个... 心理测试 2023-06-08 24
什么是持续性抑郁障碍(产生持续性抑郁障碍的原因) 什么是持续性抑郁障碍?顾名思义,持续性抑郁障碍是一种慢性抑郁症。那些忍受它的人经常将他们的情绪描述为“持续悲伤”或“陷入困境”。为了满足持续性抑郁障碍的诊断标准,一个人的抑郁症必须少出现两年。持续性抑... 心理测试 2023-06-08 33
什么是侵入性思维(侵入性思维的解决办法) 你正在度假,你终于有时间独处了。在放松和喝一杯热茶的同时,您的脑海中会浮现出不必要的侵入性想法……您会感觉如何?苦恼或焦虑,对吧?这就是侵入性思维对你的影响。这些不想要的想法会留在你的脑海中,会让你沉... 心理测试 2023-06-08 60
适应性障碍的症状及类型(适应性障碍的自助调节技巧) 了解适应性障碍我们都知道改变总是艰难的。有时调整所需的时间比预期的要长得多。适应障碍是与压力相关的情况,我们经常发现自己处于这种情况。在这些情况下,我们会经历不同类型的压力。这种压力可能是意外压力事件... 心理测试 2023-06-08 27
什么是神经性贪食症(导致神经性贪食症的原因) 神经性贪食症,俗称暴食症,是一种精神疾病。它主要见于青少年和成人年龄的男性和女性,尽管与总人口相比,发病率相当低,但它仍然是最令人担忧的疾病之一。为什么你可能会问?神经性贪食症是心理学家已知的最致命的... 心理测试 2023-06-08 51
什么是轻度自闭症(轻度自闭症的定义及特征) 什么是轻度自闭症?自闭症是一种神经发育差异,可能表现为难以满足的沟通、社交和行为方式。《精神疾病诊断和统计手册》第5版(DSM-5 将自闭症概念化为一个谱系,其中低支持需求的人被认为是“轻度”自闭症,... 心理测试 2023-06-08 37
什么是情绪波动(如何应对情绪波动) 什么是情绪波动?小梦她是一名有执照的临床心理学家,她说:“情绪波动是你对意外事件或创伤性事件的反应,这些事件或创伤性事件会让你感到不安,让你难以运作”。当面对强烈的压力源时,您可能会经历一阵压倒性的情... 心理测试 2023-06-08 47
为什么一生气就容易哭(哭泣的内在原因及应对方法) 你是否曾经非常生气,并发现自己泪流满面?虽然有些人在生气时大喊大叫,但有些人在生气时就容易哭了。根据不同的情况,这种经历可能会让人感到困惑、尴尬和沮丧,所以你可能会想为什么会这样。哭泣实际上是对愤怒的... 心理测试 2023-06-08 72
人的基本情绪有哪些?(6种基本情绪的介绍和影响) 有许多不同类型的情绪会影响我们如何生活和与他人互动。有时,我们似乎被这些情绪所支配。我们所做的选择,我们采取的行动,以及我们所拥有的感知,都受到我们在任何特定时刻所经历的情绪的影响。心理学家还试图识别... 心理测试 2023-06-08 41
情感分离障碍可以喝酒吗(情感分离障碍不喝酒的原因) 一周前的今天,我喝了啤酒。这是我多年来第一次喝酒精饮料。这让我感觉很好,我玩弄了偶尔吸食的想法,但我决定不这样做。这就是为什么这个情感分离障碍者不能喝酒的原因。情感分离障碍不喝酒的原因我被啤酒弄得很兴... 心理测试 2023-06-08 36
管理压力的方法有哪些(5种压力管理的方法) 您是否知道,压力本身既不好也不坏?虽然大多数人可能梦想过一种完全没有压力的生活,但没有它,人们可能很快就会感到无聊,对生活缺乏热情,甚至会感到沮丧。一些压力或紧张也有助于我们发展生存甚至繁荣所必需的情... 心理测试 2023-06-08 32
一分钟的愤怒管理课程(怎样快速冷静下来) 这是一篇关于一分钟的愤怒管理课程大多数有愤怒问题的人都讨厌自己发脾气,但无法让自己停下来。我希望这将有所帮助。许多有愤怒问题的人会在两秒钟内从零到60。这就像性高潮一样,一旦生气的人开始,他或她就无法... 心理测试 2023-06-08 24
情绪调节的重要性(学会优化情绪) 情绪就像一个指南针,在环境中发出奖励和威胁的信号。然而,这个指南针远非万无一失。事实上,它很容易把我们引向错误的方向。当这种情况发生时,我们最终会接近并避免错误的情况或人,这反过来又会对我们的长期目标... 心理测试 2023-06-08 34
控制孩子的愤怒情绪(怎样让孩子冷静下来) 年幼的孩子会发现很难控制和调节他们的愤怒。有时,愤怒感觉就像一个可怕而压倒性的怪物,威胁着要吞噬他们的存在。愤怒迅速上升,对所有参与其中的人来说都是可怕的,“冷静下来”并不总是那么容易。那么,当愤怒威... 心理测试 2023-06-08 28
帮助睡眠的5个技巧(什么方法能更好地睡觉) 睡个好觉不应该那么紧张。如果数羊不适合你,试试这五种简单的方法让你度过一个更宁静的夜晚。1. 加多一张毛毯如果您发现自己在大多数晚上辗转反侧,加重毯子可能会有所帮助。用户报告说感觉平静感增加,压力和焦... 心理测试 2023-06-08 25
广场恐惧症的概述(广场恐惧症的原因) 广场恐惧症的特点是对公共场所以及特定环境和情况的过度恐惧。通常,人们认为这些地方太开放、太拥挤或太危险。它被归类为焦虑症。流程是这样的:患有广场恐惧症的人进入可怕的地方或情况,或者甚预料到这种情况,随... 心理测试 2023-06-08 37
压力与健康的联系(情绪影响身体健康的研究) 对于许多人来说,关注他们的身体健康似乎是常识,但这种态度可能与我们对心理健康的态度形成鲜明对比。压力和我们的身体健康之间的联系已经得到了很好的研究。压力释放皮质醇,通过关闭不必要的功能来帮助我们应对压... 心理测试 2023-06-08 28
情绪泛滥的介绍(引起情绪泛滥的原因) 在与你的伴侣争吵的过程中,你突然经历了一股压倒性的不同情绪,比如愤怒、受伤和恐慌。这听起来很熟悉吗?如果是,那么您可能正在经历一种称为“情绪泛滥”的现象。老实说,在这里。当我们的情绪或多或少地“劫持”... 心理测试 2023-06-08 95
什么是内疚情结(如何处理内疚情结) 我知道你为什么在这里。这是因为你的爱人的聊天没有得到答复而感到内疚,或者担心你在昨天的会议上说了什么或类似的事情而被喊出来,不是吗?你所忍受的这种持续的焦虑和恐惧被称为“内疚情结”。当你听到有一段时间... 心理测试 2023-06-08 34
为什么要放开控制(控制欲强怎么办) 感觉需要控制是很自然的。这是我们天生想要的东西,当我们确切地知道在我们生活的所有不同领域发生了什么时,我们会感觉最好。然而,重要的是要认识到,我们永远无法控制一切。当事情不完全按照我们试图强迫它们的方... 心理测试 2023-06-08 33
如何释放情绪(哭泣释放情绪的讨论) 当你的情绪越来越接近表面时,你喉咙里的肿块越来越大,然而……你不能流一滴眼泪。不能哭。你感觉到眼睛后面的刺痛,但眼泪不会掉下来。或者,无论情况多么悲伤或令人痛苦,也许您只是从不想哭。别担心,这不是你应... 心理测试 2023-06-08 27
帮助克服语言恐惧症的技巧(语言恐惧症有什么症状) 在公共场合讲话会引发语言恐惧症患者的焦虑和痛苦感。不仅如此,它还会让你感到颤抖、出汗和心率加快。这种恐惧症也会触发你的飞行反应,让你逃离令人痛苦的境地。这种社交恐惧症可能很强烈,如果不尽快控制,可能会... 心理测试 2023-06-08 27
慢性失眠的定义和导致原因(怎样获得良好的睡眠) 你是否整夜盯着天花板,想着过去的生活经历并努力入睡?不用担心,如果研究估计表明现在有三分之一的人面临某种形式的失眠症。这可能表现为入睡困难、睡眠不安、整夜保持清醒或比平时早起。好吧,这就是慢性失眠以业... 心理测试 2023-06-08 32
慈悲冥想:调节情绪疾病(如何练习慈悲冥想) 根据一项研究,慈悲冥想是一种非常流行的冥想技巧,它被用来在我们的生活中欢迎同情心以及其他好处,例如改善人际关系、建立同理心、同情心和利他主义的感觉,以及处理压倒性的情绪。在我们的生活和思想中有如此多的... 心理测试 2023-06-08 39